ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ข้อมูลสินค้า
ราคา
245.00 221.00 บาท
ร้านค้า
ชื่อ = ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
จัดพิมพ์เมื่อ = 2566
ผู้เขียน/ผู้แต่ง/ผู้รวบรวม = หมอจริง
ผู้แปล =
มีจำนวนหน้า = 192 หน้า
ขนาดเล่ม = 14.5 x 21 x 1 ซม.
ปก = อ่อน
รหัสเลข isbn = 9786168329108
amarinbook
Attorney285
เนื้อหาโดยสังเขป
เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว 7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีขึ้น หากได้ฝึกใจดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์กับตัวเองจะเปลี่ยนไป จะมองเห็นข้อดีของตัวเอง มองเห็นว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่กำลังดำเนินชีวิตไปในแบบของตัวเอง แล้วจะรู้สึกว่าใจเราโล่งขึ้น สบายขึ้น
![[พร้อมส่ง] หนังสือ ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ ผู้เขียน: หมอจริง DOT จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7qul4-lhmyyfcjz0kjd2_tn)
