c111 ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ 9786168329108
ข้อมูลสินค้า
ราคา
245.00 233.00 บาท
แบรนด์
Dot Publishing(สำนักพิมพ์ด็อท)
ร้านค้า
ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ผู้เขียน: หมอจริง
เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร
1. อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร
2. ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว
3. 7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
4. เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีขึ้น
หากได้ฝึกใจดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์กับตัวเองจะเปลี่ยนไป จะมองเห็นข้อดีของตัวเอง มองเห็นว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่กำลังดำเนินชีวิตไปในแบบของตัวเอง แล้วจะรู้สึกว่าใจเราโล่งขึ้น สบายขึ้น
![[พร้อมส่ง] หนังสือ ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ ผู้เขียน: หมอจริง DOT จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7qul4-lhmyyfcjz0kjd2_tn)
