[พร้อมส่ง] หนังสือ ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ ผู้เขียน: หมอจริง DOT จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง

ข้อมูลสินค้า

ราคา

245.00 196.00 บาท

ร้านค้า

ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
ผู้เขียน: หมอจริง

สำนักพิมพ์: DOT

หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

รายละเอียด : ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้
? เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร
? อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร
? ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว
? 7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
? เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ

มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีขึ้น

หากได้ฝึกใจดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์กับตัวเองจะเปลี่ยนไป จะมองเห็นข้อดีของตัวเอง มองเห็นว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่กำลังดำเนินชีวิตไปในแบบของตัวเอง แล้วจะรู้สึกว่าใจเราโล่งขึ้น สบายขึ้น

สมาชิก

กรองการค้นหา

สินค้าใกล้เคียง