หนังสือพร้อมส่ง #ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้#หมอจริง#DOT#จิตวิทยา#Booksforfun
ข้อมูลสินค้า
ราคา
245.00 196.00 บาท
ร้านค้า
? เราจะใจดีกับตัวเองได้อย่างไร
? อยากเป็นคนใจเย็นต้องฝึกอย่างไร
? ทำไมการตั้งเป้าหมายปีใหม่จึงล้มเหลว
? 7 พฤติกรรมที่ทำให้ความสัมพันธ์ดีขึ้น
? เมื่อเป็นผู้ใหญ่ เราเริ่มเรียนรู้ที่จะปล่อยความคาดหวังต่อพ่อแม่ไป ฯลฯ
มีงานวิจัยหลายชิ้นที่สนับสนุนว่าการใจดีกับตัวเองนั้นช่วยให้มีสุขภาพจิตที่ดีขึ้น มีความเครียดน้อยลง มีความสุขมากขึ้นและมองโลกในแง่ดีขึ้น
หากได้ฝึกใจดีกับตัวเอง ความสัมพันธ์กับตัวเองจะเปลี่ยนไป จะมองเห็นข้อดีของตัวเอง มองเห็นว่าเราก็เป็นมนุษย์คนหนึ่งที่กำลังดำเนินชีวิตไปในแบบของตัวเอง แล้วจะรู้สึกว่าใจเราโล่งขึ้น สบายขึ้น
![[พร้อมส่ง] หนังสือ ใจดีกับตัวเองบ้างก็ได้ ผู้เขียน: หมอจริง DOT จิตแพทย์เด็กและวัยรุ่น จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7qul4-lhmyyfcjz0kjd2_tn)
![หนังสือ สิ่งที่ใช่จะมาในเวลาที่เหมาะสม การพัฒนาตัวเอง how to สำนักพิมพ์ DOT ผู้แต่ง หมอจริง [สินค้าพร้อมส่ง] # ร้านหนังสือแห่งความลับ](https://lzd-img-global.slatic.net/g/p/8c30191e78f5babc353bc296496f23e0.jpg_400x400q80.jpg)
