สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด
ข้อมูลสินค้า
ราคา
199.00 180.00 บาท
ขายแล้ว
9 ชิ้น
ร้านค้า
สุขภาพดีด้วยสุดยอดอาหาร 100 ชนิด
อาหารที่คุณกินเข้าไปในแต่ละวัน ส่งผลต่อร่างกายโดยตรง สามารถทำให้สุขภาพของคุณแย่ลงก็ได้ และดีขึ้นก็ได้ดังคำพูดที่ว่า You are What you Eat. หรือกินอย่างไรก็เป็นอย่างนั้นนั่นเอง
ผู้เขียน : พิมลพรรณ อนันต์กิจไพศาล
จำนวนหน้า : 304 หน้า
ขนาด : 14.4 x 18.0 x 1.6 ซม.
รูปแบบ: ปกอ่อน
9786164411272
เพชรประกาย
การกินอาหารที่มีประโยชน์ในปริมาณที่พอเหมาะกับความต้องการของร่างกาย จะช่วยป้องกันร่างกายจากความเสื่อมโทรมและโรคร้ายได้ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในผู้ที่มีความเสี่ยงต่อโรคต่าง ๆ เช่น โรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ โรคเบาหวาน โรคกระดูกพรุน รวมไปจนถึงโรคมะเร็งบางชนิด หนังสือเล่มนี้ได้รวบรวมข้อมูลอันเป็นประโยชน์ของอาหาร 100 ชนิด เอาไว้อย่างครบถ้วนทุกหมวดหมู่ เพื่อให้คุณสามารถเลือกกินเพื่อประโยชน์ต่อสุขภาพได้อย่างชาญฉลาดในทุกมื้อและทุกวัน
สารบัญ
- อาหารที่ดีที่สุดสำหรับสุขภาพ
- มะเขือเทศ (Tomato)
- ผักโขม (Spinach)
- มันเทศ (Sweet Potato)
- หน่อไม้ฝรั่ง (Asparagus)
- บร็อกโคลี (Broccoli)
- กะหล่ำปลี (Cabbage)
- แครอต (Carrot)
- กะหล่ำดอก (Cauliflower)
- ขึ้นฉ่าย (Celery)
ฯลฯ
