หนังสือ กินเปลี่ยนชีวิต ด้วยอาหาร 100 ชนิดจากธรรมชาติ  เป็นหนังสือขายดี Best Seller คัมภีร์อาหารเพื่อสุขภาพ ที่คัดสรรโดย 3 ผู้เชี่ยวชาญ ทั้งโภชนากร แพทย์แผนปัจจุบัน และแพทย์แผนจีนของไต้หวัน รู้จักรสทั้ง 5 ธาตุทั้ง 4 สีทั้ง 5 อาหาร 4 ฤดู สารอาหาร และการกินที่ถูกต้องช่วยลดน้ำหนักอย่างถูกวิธี ปลอดภัย สุขภาพดี และฟิต&เฟิร์ม

  *****องค์ความรู้จะทำให้คณผอม หุ่นดี สุขภาพดี ได้อย่ายั่งยืน ไม่กลับมาอ้วน สุขภาพแย่อีก หนังสือที่โค้ชลดน้ำหนักส่วนใหญ่แนะนำ 

  - เหมาะสำหรับคนลดน้ำหนัก คนรักสุขภาพและบุคคลทั่วไป การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษา

  ผู้เขียน เซียวเชียนโอ้ว,เฉินจิ้นหมิง ,หลี่เค่อเฉิง ผู้แปล กัญญารัตน์ จิราสวัสดิ์ จำนวน 1 เล่ม 584 หน้า
รับประกันสินค้าเสียหายจากการจัดส่ง

เนื้อหาโดยสังเขป
"กินเปลี่ยนชีวิต ด้วยอาหาร 100 ชนิดจากธรรมชาติ" เล่มนี้ เปรียบเสมือน  "คัมภีร์อาหารเพื่อสุขภาพ" ที่คัดสรรโดย  "3 ผู้เชี่ยวชาญ"
 ทั้งโภชนากร แพทย์แผนปัจจุบัน และแพทย์แผนจีนของไต้หวัน ซึ่งได้จัดอันดับอาหารเพื่อสุขภาพ พร้อมทั้งจำแนกและชี้แจงรายละเอียดสารอาหารในอาหารแต่ละชนิดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกาย แถมยังจัดสุดยอด 100 อาหารสร้างสุขภาพดี สุดยอด 100 อาหารที่เหมาะกับแต่ละคน และสุดยอด 100 อาหารป้องกันและรักษาโรค ทั้งโรคทั่วไปและโรคเรื้อรัง เช่น มะเร็ง ตับ ไต หัวใจ ความดัน เบาหวาน เป็นต้น นอกจากนี้ ยังแบ่งอาหารออกเป็นรสทั้ง 5 ธาตุทั้ง 4 สีทั้ง 5 อาหาร 4 ฤดู สารอาหาร การกินที่ถูกต้อง อาหารที่ควรกินคู่กันและคู่อาหารที่ควรเลี่ยง พร้อมตารางแนะนำการกินอย่างละเอียดอีกด้วย สำหรับผู้รักสุขภาพทุกท่านไม่ควรพลาด!

สารบัญ
Part 1 : ภาคที่ 1 อาหารจากธรรมชาติ VS. สุขภาพแข็งแรงเต็มร้อย

- บทที่ 1 อาหารจากธรรมชาติ คือยาที่ดีที่สุด

- บทที่ 2 กินอย่างไรให้สุขภาพแข็งแรง


Part 2 : ภาคที่ 2 อาหาร 100 ชนิดยอดนิยมที่ดีต่อสุขภาพ

- บทที่ 1 อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ สำหรับขจัดสารพิษในร่าง

- บทที่ 2 อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ เพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้นกัน

- บทที่ 3 อาหารเพื่อสุขภาพยอดนิยม 20 อันดับ ที่ช่วยเสริมสร้างแอนติออกซิแดนต์

ฯลฯ

Part 3 : ภาคที่ 3 อาหารคุณภาพเยี่ยม 100 ชนิดที่เหมาะกับคนกลุ่มต่าง ๆ

- บทที่ 1 อาหารคุณภาพเยี่ยมสำหรับคนทุกเพศทุกวัย

- บทที่ 2 อาหารคุณภาพเยี่ยมสำหรับคนกลุ่มต่าง ๆ

- บทที่ 3 อาหารคุณภาพเยี่ยมสำหรับผู้ที่รักสวยรักงาม


Part 4 : ภาคที่ 4 อาหารเพื่อสุขภาพ 100 ชนิดที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคต่าง ๆ

- บทที่ 1 อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคทั่วไป

- บทที่ 2 อาหารเพื่อสุขภาพที่เหมาะกับผู้ป่วยโรคเรื้อรัง