หนังสือ อาหารผู้สูงวัย สำนักพิมพ์ :ส.ส.ส.ส. #อาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ/ชีวจิต
ข้อมูลสินค้า
ราคา
395.00 316.00 บาท
ร้านค้า
อาหารผู้สูงวัยการเตรียมตัวรับความเปลี่ยนแปลงของชีวิตเมื่อเข้าสู่วัยผู้สูงอายุจำเป็นต้องพร้อมทั้งทางร่างกายและจิตใจ ที่สำคัญก็คือเรื่องการกินอาหารนั้นเอง ต้องกินอาหารให้ครบ 5 หมู่ กินอย่างเพียงพอและหลากหลายไม่ซ้ำซากจำเจ รสชาติไม่หวานจัด มันจัด ควรกินข้าวกล้องและผักให้มากขึ้น ส่วนเนื้อสัตว์ที่มีไขมันต่ำก็ควรกินให้พอเหมาะ ผู้สูงอายุถ้ากินอาหารที่เหมาะสมกับช่วงวัยจะช่วยทำให้สุขภาพกายแข็งแรงดี ไม่มีโรคภัยรบกวน และยังทำให้จิตใจดีอีกด้วย
![[HOT LZLIOGWOHIOWO 537] กล่องอาหารกลางวันสแตนเลสแบบพกพากริดกล่องเบนโตะสีลูกกวาดนักเรียนโรงเรียนสำนักงานภาชนะเก็บอาหารเพื่อสุขภาพ](https://lzd-img-global.slatic.net/g/p/3729ec4c15bfa118c75890ab05db7782.jpg_400x400q80.jpg)
![[Carno] ถ้วยอาหารชีส เซรามิกชีส ถ้วยอาหารแฮมเตอร์](https://lzd-img-global.slatic.net/g/ff/kf/S4fdd3122d35d426cb9946016631bd69fY.jpg_400x400q80.jpg)
