หนังสือ Clean Desserts สำนักพิมพ์ :อมรินทร์ Cuisine #อาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ/ชีวจิต
ข้อมูลสินค้า
ราคา
225.00 180.00 บาท
ขายแล้ว
1 ชิ้น
ร้านค้า
CLEAN DESSERTSขนมคลีนต่างจากอาหารคลีนอย่างไร โดยหลักการแล้ว ขนมคลีนกับอาหารคลีนไม่ต่างกันเพราะต้องเลี่ยงอาหารที่ผ่านกระบวนการผลิตมาก เช่นเดียวกับอาหารคลีน ทำให้ขนมที่คลีนจริงๆ หาซื้อได้ยาก เพราะยังมีส่วนผสมที่ใช้เนย มาร์การีน นมวัว ฯลฯ เป็นส่วนผสมอยู่ ดังนั้นการทำรับประทานเองจึงมั่นใจได้มากกว่า หลักเกณฑ์ในการกินขนมคลีนคืออะไร มีคำถามว่า ถ้าเป็นขนมคลีนแล้วจะรับประทานได้มากขึ้นไหม เพราะเป็นขนมที่ดีต่อสุขภาพ ไม่หวานหรือรสจัด ไขมันต่ำ และใช้แป้งโฮลวีต ไม่ใช้แป้งขัดขาว คำตอบคือควรรับประทานเหมือนขนมปกติ คือเพียงสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง เพราะแม้จะเป็นขนมคลีน แต่ถ้ารับประทานมากไปก็เป็นแคลอรีส่วนเกินได้ เพราะอุดมไปด้วยแป้ง ไข่ ไขมัน และน้ำตาล ถึงจะเลือกใช้ส่วนผสมที่ดีมีประโยชน์ แต่พลังงานต่างๆ ก็ยังคงอยู่ครบถ้วนเช่นกัน
![อมรินทร์สุขภาพ [พร้อมส่ง] หนังสือ Lean Smart Science ผู้เขียน: ฟ้าใส พึ่งอุดม สุขภาพ ความงาม ชีวจิต](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134207-7qukw-liiydpaysnoo6e_tn)
