ข้อมูลหนังสือ
ดีท็อกซ์...เพื่อสุขภาพ...ง่ายนิดเดียว

ผู้แต่ง : อภิชาต ศรีสอาด
จำนวนหน้า : 104 หน้า
ประเภทปก : ปกอ่อน
กระดาษ : กระดาษปอนด์
ประเภทการพิมพ์ : ขาวดำ
ISBN : 8859735406906
พิมพ์ครั้งที่ : 1/2557
สำนักพิมพ์ : นาคา

***************************************************************************
***************************************************************************

พบ 8 กูรู...ด้านดีท็อกซ์
นานาทัศนะ...ทางแพทย์

คำนำ......
ต้องยอมรับว่ามนุษย์ยุคใหม่มักมีปัญหาเรื่องสุขภาพกันมากกว่า 80 เปอร์เซ็นต์ เป็นโรค
รื้อรังที่รักษาอย่างไรก็ไม่หายขาดเสียที ไม่ว่าจะเป็นอาการปวดหัว ไมเกรน ปวดตามหลัง ไหล่
บ่า แขน ชา ถ่ายไม่ออกท้องผูก ท้องอืด ฯลฯ และนับวันอาการเหล่านี้ก็ทวีความเจ็บปวดมาก
ขึ้นเรื่อยๆ จนทำให้พลังในการใช้ชีวิตถดถอยลง แม้จะรักษาด้วยการแพทย์ปัจจุบันก็ไม่หายขาด
เพราะเป็นการรักษาตามอาการ แต่ขาดการลงลึกไปถึงสาเหตุของการเกิดอาการเจ็บป่วยนั้นๆ
อาการส่วนใหญ่สาเหตุเกิดจากการใช้ชีวิตที่เอาแต่สารพิษเข้าสู่ร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นการ
รับประทานเข้าไป สิ่งแวดล้อม การใช้ชีวิตอย่างผิดธรรมชาติ เวลากินไม่ได้กิน เวลานอนก็ไม่
ได้นอน ตับรวมถึงอวัยวะอื่นก็จะทำงานหนักขึ้นจนไม่ไหวและหยุดทำงานในที่สุด ส่งผลให้พิษ
ไม่ได้ขับออกตามธรรมชาติอย่างที่เคยเป็น ร่างกายจึงเริ่มส่งสัญญาณเตือนด้วยอาการเล็กน้อย
ต่างๆ ดังที่กล่าวมาแล้วข้างต้น แต่ถ้าหากยังคงปฏิบัติตัวเฉกเช่นเดิม อาการเหล่านี้ก็จะกลาย
เป็นโรคร้ายแรงอย่างมะเร็ง เบาหวาน ไขมันในเลือดสูง ไขมันพอกตับได้ในที่สุด
ดังนั้น เมื่อมีกระแสเกี่ยวกับสุขภาพต่างๆ นานาเกิดขึ้น "ว่าทำแล้วหาย" ผู้คนก็แห่แหน
ไปทดลองปฏิบัติกันโดยขาดการศึกษาข้อมูลอย่างถี่ถ้วนและลึกซึ้งมากพอ ดังตัวอย่างกระแส
ที่โด่งดังฮือฮามากเกี่ยวกับการล้างพิษตับหรือการดีท็อกซ์ตับ เนื่องจากพิษในร่างกายกว่า 70
เปอร์เซ็นต์จะถูกส่งไปเก็บไว้ที่ตับ จึงนิยมล้างพิษตับกันเพื่อชับสารพิษออกจากร่างกาย
วยเหตุนี้จึงทำให้เกิดเป็นหนังสือ "ดีท็อกซ์เพื่อสุขภาพ...ง่ายนิดเดียว" ขึ้น เ
ความเข้าใจเรื่องการล้างพิษในร่างกายให้มากขึ้น ว่าใครควรทำไม่ควรทำ ทำได้บ่อยแค่ไหน รูป
แมบการล้างพิษเบบไหนที่เหมาะกับเรา รวมทั้งสูตรการล้างพิษหลากหลายรูป แบบที่สามารถทำได้
องอย่างเช่นการออกกำลังกายเพื่อชับสารพิษออกทางเหงื่อ และการล้างพิษที่ควรอยู่ใน
ของแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญ

สารบัญ.....
เข้าใจ...เข้าถึง...รู้ลึกเรื่องดีท็อกซ์
- ดีท็อกซ์คืออะไร
- ดีท็อกซ์เกิดขึ้นเมื่อไหร่
- ทำไมต้องทำดีท็อกซ์.
- ดีท็อกซ์แล้วดีอย่างไร
- สัญญาณเตือนภัยว่าควรทำดีท็อกซ์
- รูปแบบของการดีท็อกซ์.
- ใครควร-ไม่ควรดีท็อกซ์
- เตรียมตัวก่อนดีท็อกซ์
หลักการดีท็อกซ์เบื้องต้น
- วิธีการอดอาหารเพื่อล้างพิษ
- วิธีการกินเพื่อล้างพิษ
- วิธีการสวนทวารล้างลำไส้เพื่อล้างพิษ.
- วิธีการปัญจกรรมะล้างพิษ
- วิธีการฝึกสมาธิล้างพิษ
- วิธีการฝึกลมปราณล้างพิษ.
- วิธีการออกกำลังกายล้างพิษ.
- วิธีการล้างพิษที่พัฒนาจากการฝังเข็ม
- วิธีการอบซาวน่า อบสมุนไพรล้างพิษ
- วิธีการนีพพ์ล้างพิษ (Kneipp Method)
- วิธีการใช้กาเนติล้างพิษ (Neti Pot)

สถานที่อุบรมการดีท็อกซ์
- ภาคเหนือ
- ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ
- ภาคกลาง - ภาคตะวันออก - ภาคตะวันตก
- ภาคใต้

หัวข้อต่อๆ ไป
ดีท็อกซ์คืออะไร
ดีท็อกซ์ (Detox) เป็นคำเรียกทับศัพท์
แบบสั้น ซึ่งมีคำเต็มว่า Detoxification หมาย
ถึง การกำจัดพิษออกจากร่างกาย โดย De มา
จาก Delete คือการลบล้างนำออก และ Tox
มาจาก Toxin คือ พิษ ตลอดจนในภาษาไทย
จะใช้คำว่า การล้างพิษ ซึ่งหมายถึงกระบวนการ
กำจัดของเสียและสารพิษที่แปลกปลอม หรือที่
ตกค้างอยู่ภายในร่างกายให้หมดไป
ทั้งนี้ "ดีท็อกซ์" ตามความหมายเดิม
ทางการแพทย์คือ กระบวนการฟื้นฟู และรักษา
ผู้ป่วยที่ติดสารเสพติดต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นผู้ป่วยที่
ติดสุราเรื้อรัง เรื่อยไปจนถึงติดสารเสพติดชนิด
อื่นๆ แต่ในปัจจุบันคนไทยมักรู้จักและให้ความ
หมายคำว่าดีท็อกซ์ว่าคือการสวนล้างลำไส้ ซึ่งตาม
หลักการแล้วการสวนล้างลำไส้เป็นเพียงหนึ่งใน
อีกหลายรูปแบบของการดีท็อกซ์ ซึ่งจะกล่าวใน