"ข้อมูลหนังสือ
สุขภาพผู้สูงวัย ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลโรค

ผู้แต่ง : รัชนีวรรณ แก้วรังสี
จำนวนหน้า : 288 หน้า
ประเภทปก : ปกอ่อน
กระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
ประเภทการพิมพ์ : ขาวดำ
ISBN : 8858757425377
พิมพ์ครั้งที่ : 1/2560
สำนักพิมพ์ : feel good

***************************************************************************
***************************************************************************

คู่มือดูแล ""สุขภาพกาย"" เข้าใจ ""สุขภาพจิต""
สำหรับผู้สูงอายุ ปฏิบัติเองได้
และบุตรหลาน ปรนนิบัติอย่างถูกต้อง

หนังสือคู่มือที่ควรมีไว้ประจำบ้าน
สำหรับลูกหลาน และเป็นของฝากให้พ่อแม่
ได้ดูแลปฏิบัติตัวอย่างถูกต้อง
เพื่อความสุขในบั้นปลายของชีวิต เนื้อหาอัดแน่นด้วย
• โภชนาการผู้สูงวัย
ㆍ กินอาหารให้ได้สัดส่วน
ㆍอาหารเสริม สมุนไพร่ สำหรับผู้สูงวัย
ㆍ ปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงวัย
ㆍ โรคซึมเศร้า
. โรคปริทันต์
ㆍ โรคหูตึงในผู้สูงวัย
ㆍ โรคเข่าเสื่อม
• โรคสมองเสื่อมหรือสมองฝ่อ
ㆍ โรคต้อกระจก ต้อหิน สายตายาว
ㆍออกกำลังกายในผู้สูงวัย

คำนำสำนักพิมพ์
ปัจจุบันผู้สูงวัยเป็นบุคคลที่ต้องใส่ใจดูแลเป็นพิเศษ โดยเฉพาะอย่างยิ่งสุขภาพที่
ต้องให้ความสำคัญเป็นลำดับต้นๆ ดังนั้น การมีคู่มือที่สามารถชี้ตรงจุดได้ทันทีว่า
ควรปฏิบัติอย่างไรต่อผู้สูงวัย เพื่อให้ผู้สูงวัยมีสุขภาพกายที่แข็งแรงและมีสุขภาพจิต
ที่แจ่มใสเบิกบานอยู่เสมอ

""สุขภาพผู้สูงวัย ดูแลอย่างไรให้ห่างไกลโรค"" เล่มนี้ ได้รวบรวมเนื้อหาที่เกี่ยวกับ
ผู้สูงวัยอย่างครบถ้วน เพื่อบุตร-หลานได้รู้วิธีการดูแลอย่างถูกต้อง และช่วยให้ผู้สูงวัย
มีสุขภาวะทางกายและจิตใจอย่างสมบูรณ์พร้อม อาทิ โภชนาการผู้สูงวัย กินอาหาร
ให้ได้สัดส่วน อาหารเสริมและสมุนไพร รวมถึงโรคภัยต่างๆ ได้แก่ โรคซึมเศร้า โรค
ปริทันต์ โรคเข่าเสื่อม นอกจากนี้ การดูแลสุขภาพผิวก็สำคัญเช่นกัน ดังนั้น จึงต้อง
มีการปฏิบัติอย่างถูกต้อง รู้หลักในการดูแล หลีกเลี่ยงสารเคมีต่างๆ ที่เป็นปัจจัยใน
การทำให้ผิวเกิดความเสื่อมสภาพลง ขณะเดียวกัน การมีความรู้เกี่ยวกับโครงสร้าง
ทางร่างกายและโภชนาการในด้านต่างๆ ที่ผู้สูงวัยควรได้รับเป็นอย่างดี
หนังสือเล่มนี้จึงเป็นเสมือนคู่มือคู่ตัวที่เหมาะอย่างยิ่งสำหรับบุตร-หลาน
สามารถนำไปปฏิบัติกับพ่อ-แม่ รวมไปถึงผู้สูงวัยได้เป็นอย่างดี

ร่างกายเสื่อมถอยไปตามวัย
โภชนาการผู้สูงวัย
กินอาหารให้ได้สัดส่วน
อาหารเสริมและสมุนไพรสำหรับผู้สูงวัย
""ผม"" สิ่งสำคัญที่ต้องรู้
พ่อแม่ทำสีผมอย่างไรให้ปลอดภัย
เมื่อพ่อแม่มีรังแค
การสระผมบนเตียง
ปัญหาสุขภาพจิตในผู้สูงวัย
โรคซึมเศร้า
โรคปริทันต์
ดูแลแปรงสีฟันในผู้สูงวัย
โรคหูตึงในผู้สูงวัย
โรคเข่าเสื่อม
โรคปวดหลังในผู้สูงวัย
ปัญหาการหกลัมในผู้สูงวัย
การดูแลเท้าในผู้สูงวัย

การดูแลผิวพรรณและเล็บในผู้สูงวัย
โรคเบาหวาน
โรคสมองเสื่อม
โรคต้อกระจก
โรคต้อหิน
ภาวะสายตายาว
โรคกระพทะอาหารอักเสบ
โรคนิ่วในถุงน้ำดี
โรคต่อมลูกหมากโต
อาการปวดเมื่อยในผู้สูงวัย
นวดหน้า นอดตัว แก้เมื่อย
ประคบสมุนไพรคลายกล้ามเนื้อ
บริหารร่างกาย คลายเมื่อย เพิ่มความแข็งแร
""ออกกำลังกาย""ข้อควรรู้ในผู้สูงวัย
โปรแกรมตรวจสุขภาพสำหรับผู้สูงวัย
ชมรมผู้สูงอายุ

""#จิตวิทยาพัฒนาตนเอง#ศาสนาปรัชญา

#พยากรณ์โหราศาสตร์ #โหราศาสตร์ความเชื่อ

#การบริหารธุรกิจ #การเงินการลงทุน#หุ้น

#หนังสือเด็ก   #เตรียมความพร้อม

#การศึกษา   #คู่มือเรียนสอบ  

#ภาษาศาสตร์

#ชีวประวัติ  #พระราชนิพนธ์   #ประวัติศาสตร์

#อาหารและสุขภาพ   #สุขภาพความงาม #การแพทย์การรักษา

#อาหารและเครื่องดื่ม

#แม่และเด็ก

#งานอดิเรกงานฝีมือ  #ศิลปะ  #การเกษตรและธรรมชาติ

#นิยาย    #วรรณกรรม  #ทั่วไป"