ข้อมูลหนังสือ
อึไม่ออกเรื่องใหญ่ ถ่ายออกสบายหายป่วย

ผู้แต่ง : ปฏิญญา จิตรักษ์
จำนวนหน้า : 192 หน้า
ประเภทปก : ปกอ่อน
กระดาษ : กระดาษปอนด์
ประเภทการพิมพ์ : คละสี
ISBN : 8858757411820
พิมพ์ครั้งที่ : 1

เชื่อหรือไม่ว่าแค่ "อึ" ไม่ออกก็ทำให้คุณเจ็บป่วยได้สารพัด และเชื่อหรือไม่ว่าอาการเจ็บป่วยหลายอย่างที่เกิดขึ้นกับคุณ ก็อาจจะมาจากอาการ "อึ" ไม่ออกที่คุณอาจไม่เคยสนใจเป็นพิเศษนี่แหละ หนังสือ "อึไม่ออกเรื่องใหญ่ ถ่ายออกสบายหายป่วย" เล่มนี้ จะทำให้คุณมีความเข้าใจในเรื่อง "อึ" ตามนัยทางด้านสุขภาพและการแพทย์ ตั้งแต่การสังเกตอาการบ่งชี้ของโรคบางชนิดจากลักษณะของอึ การแก้ปัญหาถ่ายไม่ออกด้วยวิธีการต่าง ๆ แบบง่าย ๆ ได้ผลดี ไปจนถึงการสวนล้างลำไส้ด้วยตัวคุณเอง เพื่อให้สุขภาพดีขึ้นและป้องกันจากโรคร้ายหลาย ๆ ชนิด มาใส่ใจเรื่องอึวันละนิด วันละไม่ถึงสิบนาที แล้วคุณจะได้ผลลัพธ์เรื่องสุขภาพอย่างคาดไม่ถึง!

***** รีวิวโดยนักเขียน : อึไม่ออกเรื่องใหญ่ ถ่ายออกสบายหายป่วย *****

จากประสบการณ์การทำงานในโรงพยาบาล พบเจอผู้ป่วยมามากมายเกือบ 30 ปี ไม่น่าเชื่อว่าคนไทยส่วนใหญ่ไม่ค่อยรู้เรื่องพื้นฐานเกี่ยวกับสุขภาพ โดยเฉพาะสุขภาพตนเอง คุณหมอเองก็ไม่มีเวลาจะอธิบายรายละเอียด สิ่งหนึ่งที่เห็นมาตลอดชีวิตการเป็นพยาบาลคือ จำนวนผู้ป่วยที่ล้นโรงพยาบาล ทั้งโรคง่ายๆ และโรคยากๆ ตั้งแต่ไข้หวัด ไปจนถึงมะเร็ง แต่สิ่งที่เกิดขึ้นในโรงพยาบาลคือ ทุกคนจะสนใจถ้าคุณป่วยเป็นมะเร็ง แต่จะไม่มีใครสนใจคุณถ้าคุณแค่ "อึไม่ออก"

หมอ พยาบาล ไม่มีเวลาพอที่จะช่วยคุณแก้ปัญหาการอึไม่ออกอย่างจริงจัง มันจริงเสียยิ่งกว่าจริง คนเราแค่อึไม่ออก ก็ทำให้เกิดโรคได้สารพัด สำคัญว่าคนส่วนใหญ่ไม่คิดว่ามันเป็นปัญหา แม้กระทั่งทางการแพทย์แทบจะไม่มีใครถามคุณเลยว่า ในวันที่ผ่านมาคุณอึออกดีหรือเปล่า?

หนังสือเล่มนี้เกิดจากแรงบันดาลใจที่อยากจะเปลี่ยนเรื่องการอึไม่ออก ที่ดูเป็นเรื่องเล็กน้อยของหมอ พยาบาล แต่เป็นเรื่องใหญ่ของคนที่มีปัญหาอึไม่ออก ซึงเป็นเรื่องพื้นฐานของการมีสุขภาพ ให้กลายเป็นเรื่องที่เข้าใจได้ง่ายๆ นำไปใช้ได้จริงๆ

ทำไมเรื่องพวกนี้ไม่มีสอนในโรงพยาบาล เพราะการดูแลลำไส้ให้สุขภาพดีและสะอาดนั้น เป็นการป้องกันโรคและฟื้นฟูร่างกาย ซึ่งคนที่ไปโรงพยาบาลทั้งหมดส่วนใหญ่ป่วยไปแล้ว เมื่อไปโรงพยาบาลสิ่งที่หมอทำคือ ตรวจและวินิจฉัยว่าคุณเป็นโรคอะไรแล้วก็สั่งยาให้ ยา 99% เป็นยารักษาอาการ ไม่ได้รักษาต้นเหตุและไม่มีใครมีเวลาพอที่จะสืบสาวถึงต้นเหตุที่แท้จริงของการเจ็บป่วยถ้าผู้ป่วยไม่ใส่ใจให้ข้อมูล หรือให้ความร่วมมือในการรักษา ก็มักจะไม่ได้รักษาที่ต้นเหตุ

***** สารบัญ ******
- อึไม่ออก บอกใครดีหรือว่าจะต้องไปหาหมอ?
- คนที่ อึไม่ออก แล้วไปหาหมอ คือคนที่วิตกจริตเรื่องสุขภาพ
- หมอเห็นผู้ป่วย อึไม่ออก เป็นพระเจ้าจริงหรือ
- หมอที่รักษาอาการ อึไม่ออก ให้คุณถือเป็นหมอที่น่านับถือ
- คุณมักจะอายและไม่สบายใจ ถ้าจะต้องรักษาโรค อึไม่ออก
- อึไม่ออก ไปร้านสะดวกซื้อดีไหม
- คนที่วิตกจริตเรื่อง อึไม่ออก อาจมีชีวิตที่ยืนยาวกว่า
- อาการสำคัญที่ไม่ควรนิ่งนอนใจ ไปหาหมอซะ
- เรื่องขี้รู้ดีหรือยัง
- ทำไม อึไม่ออก อึแข็ง อึยาก อึลำบาก ไม่อยากอึ
- สารพัดโรคที่เกิดจาการ อึไม่ออก
- อยากสุขภาพดีมัวเก็บ อึ ไว้ทำไม ทำให้อึออกมาซะ
- พรุ่งนี้จะไม่มี คำว่า อึไม่ออก