(ศูนย์หนังสือจุฬาฯ) อ่านก่อนแก่ ดูแลก่อนป่วย :ANTI-AGING วิถีทางห่างไกลโรคด้วยศาสตร์ชะลอวัย (9786164550384)

ข้อมูลสินค้า

ราคา

200.00 190.00 บาท

ขายแล้ว

2 ชิ้น

ร้านค้า

ศูนย์หนังสือจุฬาฯ - ม.นเรศวร

"ศาสตร์ชะลอวัย" คือสิ่งหนึ่งที่เข้ามามีบทบาทในการดูแลสุขภาพ ดูแลสังขารและดูแลรูปร่างของมนุษย์ให้คงอยู่ตามสภาพ หนังสือเล่มนี้ ได้นำองค์ความรู้ด้าน "ชะลอวัย" มาถ่ายทอดด้วยภาษาที่อ่านง่าย และสามารถนำไปปฏิบัติได้ทันทีจากตัวอย่างในเล่ม ทั้งเรื่องของฮอร์โมน อาหาร น้ำหนัก ความหวาน ไขมัน ความเครียด การนอน การออกกำลังกาย เพื่อนำมาปรับใช้กับตัวเองและครอบครัวให้สุขภาพดี อ่อนวัย และห่างไกลโรค

สารบัญ
บทที่ 1 ทฤษฎีแห่งความแก่และระบบสมดุลย์ของร่างกาย
บทที่ 2 ฮอร์โมนกับความชรา
บทที่ 3 อาหารต้านแก่
บทที่ 4 ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน
บทที่ 5 ลดความหมายต้านความแก่
บทที่ 6 รู้ทันไขมัน กับปัญหาโคเลสเตอรอล
บทที่ 7 อาหารกรดด่าง
บทที่ 8 ภาวะลำไส้รั่วซึม (Leaky Gut Syndrome)
บทที่ 9 ดีท็อกซ์ ล้างพิชิตโรค
บทที่ 10 ภาวะเครียดสะสม ทำต่อมหมวกไตล้า (Adrenal Fatigue)
ฯลฯ

สมาชิก

กรองการค้นหา

สินค้าใกล้เคียง