เนื้อหาคร่าวๆ ดังต่อไปนี้

รายละเอียด : ป้องกันโรคเดี๋ยวนี้ สุขภาพดีตลอดชีวิต
การ " ลงทุนสุขภาพ " เพื่อป้องกันโรคฉีดวัคซีนให้ถูกชนิดตรวจสุขภาพประจำปีให้คุ้มค่า เลี่ยงปัจจัยเสี่ยงมะเร็งเส้นเลือดแดงตีบ เลิกบุหรี่ แอลกฮอล์ และลดน้ำหนักยิ่งเริ่มตั้งแต่อายุน้อยเท่าไหร่ยิ่งได้ผลตอบแทนมากเท่านั้น เพราะไม่มีคำว่า สายเกินไป สำหรับการป้องกันโรค
*************************************************************************************************
รายละเอียด : ลดน้ำหนักด้วยน้ำผัก+น้ำเต้าหู้
ลดน้ำหนักด้วยน้ำผัก+น้ำเต้าหู้

มาต่อสู้กับความอ้วนด้วยกันดีกว่า!! ด้วยสูตรลดน้ำหนักมหัศจรรย์ตำรับอาคาโบชิ ลดได้จริง 3 กิโลกรัม ภายใน 3 วัน ด้วยสุดยอดวิตามินจากน้ำผักและน้ำเต้าหู้ พร้อมวิธีทำน้ำแร่เต้าหู้สูตรมหัศจรรย์และสูตรอาหารกากผักตำรับอาคาโบชิ อาทิ น้ำแร่เต้าหู้ต้นตำรับ น้ำแร่เต้าหู้สูตรประยุกต์ ซุปเย็นเส้นใยมะเขือเทศ แกงกะหรี่เนื้อสับกับผัก เกี๊ยวซ่าไส้ผัก ขนมถั่วแดงกากผัก ถ่ายทอดประสบการณ์จริงจากการลดน้ำหนักของตนเอง ถามตอบทุกคำถามที่คุณอยากรู้สอดแทรกด้วยคำแนะนำด้านโภชนาการที่เป็นประโยชน์ เพื่อให้คุณผอมได้ง่ายโดยไม่ทำลายสุขภาพ ลดได้จริง 3 กิโล ภายใน 3 วัน


สารบัญ : ลดน้ำหนักด้วยน้ำผัก+น้ำเต้าหู้
ต้นกำเนิดวิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำแร่เต้าหู้
บันทึกปฏิบัติการพิชิตความอ้วน
น้ำแร่เต๋าหู้สูตรมหัศจรรย์
เมนูอาหารจากกากผัก เพื่อนสนิทของสิ่งแวดล้อมที่มาของเมนูอาหารจากกากผักตำรับอาคาโบชิ
ประสบการณ์ลดน้ำหนักด้วยน้ำเต๋าหู้ลองแล้วได้ผลอย่างน่าอัศจรรย์
*************************************************************************************************