ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก: ค้นพบ "วิธีพักสมอง" ตามหลักวิทยาศาสตร์ ที่ใช้กันในหมู่คนที่ประสบความสำเร็จระดับโลก
ข้อมูลสินค้า
ราคา
250.00 225.00 บาท
รีวิว
1 ครั้ง
แบรนด์
No Brand
ร้านค้า
- สมองทำงานตลอด 24 ชั่วโมง...ไม่เว้นแม้แต่ตอนที่เราหลับ
- การทำงานอย่างไม่เคยหยุดพักเป็นบ่อเกิดของความเหนื่อยล้า
- ความเสื่อมสภาพ และโรคภัยไข้เจ็บโดยไม่รู้ตัว
- แล้วเราจะช่วยให้สมองหยุดพักบ้างได้อย่างไร?
- คุงายะ อากิระ แพทย์ด้านสมองชื่อดังชาวญี่ปุ่น
- จะพาเราออกสำรวจการทำงานของสมอง
- พร้อมทั้งแนะนำ “วิธีพักสมอง” ตามหลักวิทยาศาสตร์
- ที่บุคคลชั้นแนวหน้าของโลกนำไปใช้อย่างได้ผลมาแล้ว
- ตัวอย่างเช่น
- - ฝึกใช้ความคิดสแกนร่างกาย
- - กำหนดวันขี้เกียจให้ตัวเองเดือนละครั้ง
- - เมื่อรู้สึกเครียด ให้เปลี่ยนวิธีหายใจ
- - กินอาหารแต่ละจานด้วยความรู้สึกเหมือนเพิ่งเคยกินครั้งแรก
- - เมื่อเราอ่อนโยนกับผู้อื่น สมองก็จะอ่อนล้าน้อยลง
- - ลองติดต่อกับคนที่ห่างหายไปนาน
- - นิสัยแบบไหนที่ทำให้สมองเหนื่อยง่าย
![[พร้อมส่ง] หนังสือใหม่มือหนึ่ง ศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก# วีเลิร์น (WeLearn)](https://down-th.img.susercontent.com/file/d5f63ebd7e0a0d17960a62df46a25970_tn)
![[พร้อมส่ง] หนังสือศาสตร์ของสมองที่รู้จักหยุดพัก#จิตวิทยา,สนพ.วีเลิร์น (WeLearn),คุงายะ อากิระ](https://down-th.img.susercontent.com/file/sg-11134201-22110-55xrpf4qfujv03_tn)
