หนังสือ IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ สนพ.พราว หนังสือสุขภาพ ความงาม #BooksOfLife
ข้อมูลสินค้า
ราคา
250.00 200.00 บาท
ร้านค้า
IF หรือ Intermittent Fasting คืออะไร? การอดอาหารเหรอ การจำกัดเวลาการกินเหรอ การลดน้ำหนักเหรอ... จริงๆ แล้วรายละเอียดของการทำ IF นั้นมีมากมายกว่าการอดอาหารหรือการจำกัดเวลากิน มันรวมไปถึงการวางแผนการกิน การเลือกอาหารที่ควรจะกิน ปริมาณที่เหมาะกับแต่ละคน ซึ่งในหนังสือเล่มนี้แนะนำไว้แล้วอย่างละเอียด โดย "โค้ชเยียร์" ผู้เชี่ยวชาญด้าน IF การทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน
![[ สินค้าพร้อมส่ง ] หนังสือ IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7r98o-lkv0wktt44miec_tn)
