ชื่อหนังสือ : IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้วน ไปนานแล้ว

นักเขียน : โค้ชเยียร์ เพชรลักษณ์ สิทธิเดชสมบัติ

พิมพ์ครั้งที่ 1 : กันยายน 2565

จำนวนหน้า : 200 หน้า

เนื้อใน : 4 สี

ราคาปก : 250 บาท

IF หรือ Intermittent Fasting คืออะไร การอดอาหารเหรอ การจำกัดเวลาการกินเหรอ การลดน้ำหนักเหรอ จริงๆ แล้วรายละเอียดของการทำ IF นั้นมีมากมายกว่าการอดอาหารหรือการจำกัดเวลากิน มันรวมไปถึงการวางแผนการกิน การเลือกอาหารที่ควรจะกิน ปริมาณที่เหมาะกับแต่ละคน ซึ่งในหนังสือเล่มนี้แนะนำไว้แล้วอย่างละเอียดโดยโค้ชเยียร์ ผู้เชี่ยวชาญด้าน IF การทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน

โปรดอ่านรายละเอียดก่อนกดสั่งนะครับ

✔ ทางร้านใช้ขนส่ง Kerry

✔ รองรับการเก็บเงินปลายทาง (COD)

✔ ค่าส่งคิดตามระบบ เริ่มต้น 24 บาท

✔ หนังสือมีปกพลาสติกและที่คั่นแถมให้ทุกเล่ม

✔ หนังสือจะเริ่มจัดส่ง วันที่ 6 ตุลาคม 2565 เป็นต้นไป

✔ ระยะเวลาขนส่ง หลังจากทางร้านจัดส่งแล้วประมาณ 2-3 วัน

**กรุณาตรวจสอบชื่อ-ที่อยู่จัดส่ง และเบอร์โทรศัพท์ให้ถูกต้องก่อนทำการสั่งซื้อ เพราะทางร้านจะไม่สามารถแก้ไขให้ได้นะครับ**