หนังสือ IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ สนพ.พราว หนังสือความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ
ข้อมูลสินค้า
ราคา
250.00 213.00 บาท
ร้านค้า
หนังสือ IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ สนพ.พราว หนังสือความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ
IF หรือ Intermittent Fasting คืออะไร? การอดอาหารเหรอ การจำกัดเวลาการกินเหรอ การลดน้ำหนักเหรอ... จริงๆ แล้วรายละเอียดของการทำ IF นั้นมีมากมายกว่าการอดอาหารหรือการจำกัดเวลากิน มันรวมไปถึงการวางแผนการกิน การเลือกอาหารที่ควรจะกิน ปริมาณที่เหมาะกับแต่ละคน ซึ่งในหนังสือเล่มนี้แนะนำไว้แล้วอย่างละเอียด โดย "โค้ชเยียร์" ผู้เชี่ยวชาญด้าน IF การทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน
![[พร้อมส่ง]หนังสือหวานซ่อนตาย : เปิดโปงวายร้ายสุขภาพในคราบ#ความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ,Gary Taubes,สนพ.BOOKSCAPE (บุ๊คสเ](https://lzd-img-global.slatic.net/g/p/87f78dbeb09a843b5783d2d4bc585d3c.jpg_400x400q80.jpg)
![[ สินค้าพร้อมส่ง ] หนังสือ IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7r98o-lkv0wktt44miec_tn)
