IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้วน ไปนานแล้ว
ข้อมูลสินค้า
ราคา
250.00 บาท
รีวิว
1 ครั้ง
แบรนด์
Se-ed
ร้านค้า
IF หรือ Intermittent Fasting คืออะไร การอดอาหารเหรอ การจำกัดเวลาการกินเหรอ การลดน้ำหนักเหรอ... จริงๆ แล้วรายละเอียดของการทำ IF นั้นมีมากมายกว่าการอดอาหารหรือการจำกัดเวลากิน มันรวมไปถึงการวางแผนการกิน การเลือกอาหารที่ควรจะกิน ปริมาณที่เหมาะกับแต่ละคน ซึ่งในหนังสือเล่มนี้แนะนำไว้แล้วอย่างละเอียด โดย "โค้ชเยียร์" ผู้เชี่ยวชาญด้าน IF การทำ IF อย่างถูกวิธี เพื่อสุขภาพและรูปร่างที่ดีอย่างยั่งยืน
![[ สินค้าพร้อมส่ง ] หนังสือ IF (Intermittent Fasting) รู้งี้ เลิกอ้ว](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7r98o-lkv0wktt44miec_tn)
