เครียดให้โง่ ผู้เขียน Buffet
ข้อมูลสินค้า
ราคา
145.00 บาท
ร้านค้า
เครียดให้โง่
ผู้เขียน : Buffet
จำนวนหน้า : 334 หน้า
ขนาด :14.3 x 17.4 x 1.5 ซม.
รูปแบบ : ปกอ่อน (บ)
รหัสสินค้า : 8858757426299
เพชรประกาย
Attorney285
รายละเอียด
"ความเครียด" ความวิตกกังวลเป็นอารมณ์ความรู้สึกที่เกิดขึ้นกับมนุษย์ เป็นสัญชาตญาณพื้นฐานเพื่อช่วยให้เราเอาชีวิตรอดได้ในสถานการณ์ต่าง ๆ
ความเครียด ความวิตกกังวลในระดับต่ำ จะทำให้เราทำงานได้ดี และก้าวหน้ามากขึ้น แต่ความเครียด และความวิตกกังวลในปริมาณที่มากเกินไป
อาจทำให้เกิดผลเสียต่อสุขภาพจิต และสุขภาพกายของเราได้ ฉะนั้น หนังสือ "เครียดให้โง่" เล่มนี้ จึงรวบรวมวิธีเรียนรู้สาเหตุและวิธีการผ่อนคลาย
ความวิตกกังวล และความเครียด พร้อมทั้งค้นหาผลดีและผลเสียที่เกิดจากความเครียดและความวิตกกังวล เพื่อรู้ให้เท่าทัน นำไปบริหาร
และบำบัดได้ในชีวิตประจำวันเป็นอย่า
