STRESS FREE เครียด - อยู่ - ได้ ผู้เขียนชิออน คาบาซาวะ

ข้อมูลสินค้า

ราคา

420.00 383.00 บาท

แบรนด์

Sandclock Books(แซนด์คล็อค บุ๊คส์)

ร้านค้า

Dindan for kids (ดินแดน)

สำนักพิมพ์ SandClock Books
เหมาะสำหรับวัย 15 ปีขึ้นไป

เทคนิคปรับความคิด เพื่อการใช้ชีวิตกับความเครียดอย่างสมดุล

ในทุกๆ วันที่เราใช้ชีวิต มีความเครียดเกิดขึ้นเต็มไปหมด ไม่ว่าจะเป็นความสัมพันธ์กับคนในที่ทำงาน ความเหนื่อยล้าจากการเดินทาง ความเหน็ดเหนื่อยจากการทำงานบ้านหรือเลี้ยงลูก ให้ยกตัวอย่างเท่าไรก็คงไม่หมด เป็นไปไม่ได้ที่เราจะหลีกเลี่ยงทุกสิ่งหรือขจัดสาเหตุของความเครียดให้หมดไป

คนเรามีความเครียดได้ ความเครียดเป็นสิ่งจำเป็นต่อการใช้ชีวิต ที่จะกระตุ้นให้ชีวิตของเราดีขึ้นได้ แต่การสะสมความเครียดโดยปราศจากการจัดการอย่างถูกต้อง อาจส่งผลต่อสุขภาพกายและใจ กระทบไปถึงคุณภาพชีวิต

หนังสือเล่มนี้จะแนะนำวิธีอันเป็นข้อเท็จจริงทางวิทยาศาสตร์ ช่วยคุณจัดการกับความเครียดที่ไม่ดีอย่างเป็นลำดับขั้นตอนและทำได้จริง

หากเข้าใจหลักการและได้ลงมือทำ หนังสือเล่มนี้อาจเป็นจุดเปลี่ยนของชีวิตคุณ

Original Title STRESS FREE
ISBN 978-616-8255-89-6
จำนวน 400 หน้า ขนาด 14.3 x 21 x 0.9 cm. (ปกอ่อน)
น้ำหนัก กรัม
พิมพ์ครั้งแรก ตุลาคม 2565

สมาชิก

กรองการค้นหา

สินค้าใกล้เคียง