นังสือ Lean Smart Science เป็นหนังสือขายดี Best Seller
คู่มือที่จะพาคุณเรียนรู้การดูแลสุขภาพดี วิทยาศาสตร์การลดไขมันตามหลัก "Lean Smart" ที่เน้นปรับพฤติกรรมทีละนิด ปรับการกินให้ถูกต้อง แบบไม่ฝืนร่างกาย และไม่เบียดเบียนตารางประจำวัน กินให้ถูกต้องและขยับร่างกายเพิ่มนิดหน่อย ร่างกายคุณจะเปลี่ยนแปลงไปในทางที่ดีขึ้นถาวร ไม่ต้องติดอยู่ในวังวนของความผิดพลาดอีกต่อไป เพื่อจะมีรูปร่างดีได้ด้วยตัวเอง เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน หนังสือเล่มนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณ

*****องค์ความรู้ที่ถูกต้องจะทำให้คุณสุขภาพดี ได้อย่างยั่งยืน**** การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษา****
  - ขายดีในกลุ่มคนดูแลสุขภาพ คนทั่วไปใส่ใจสุขภาพ #ผอมได้ไม่ต้องอด #การดูแลสุขภาพ

วิทยาศาสตร์การลดไขมันตามหลัก "Lean Smart" ที่เน้นปรับพฤติกรรมทีละนิด ปรับการกินให้ถูกต้อง เพื่อจะมีรูปร่างดีได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องหักโหม ไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ ด้วยขั้นตอนดังนี้ 
• Learn (เรียนรู้) : เข้าใจกลไกต่าง ๆ ของร่างกายและหลักการลดไขมัน 
• Plan (วางแผน) : ปรับใช้ทฤษฏีให้เข้ากับชีวิตจริง 
• Action (ลงมือทํา) : ออกกําลังกายและปรับการกินให้ถูกต้อง  
• Check (จดบันทึก) : บันทึกเนื้อหาสําคัญ วางแผน ทดลอง และบันทึกผลลัพธ์ที่ได้ 
• Keep Going (ทําต่อเนื่อง) จนเป็น “วิถีชีวิต” (Lifestyle)

ผู้เขียน ฟ้าใส พึ่งอุดม จำนวน 1 เล่ม 200 หน้า