"ข้อมูลหนังสือ
เคล็ด (ไม่) ลับกินอย่างไร ไม่ให้แก่

สุดยอด
อาหารชะลอ
ความแก่

ผู้แต่ง : หมอปริญญา แพทย์แผนไทย
จำนวนหน้า : 192 หน้า
ประเภทปก : ปกอ่อน
กระดาษ : กระดาษปอนด์
ประเภทการพิมพ์ : สีเดียว
ISBN : 9786165784580
พิมพ์ครั้งที่ : 1/ 2565


***************************************************************************
***************************************************************************
เชื่อหรือไม่ว่า
อายุขัยของคนเรานั้นยืนยาวถึง 175 ปี
โดยการคำนวณอายุขัยของคนเรา
จากการเทียบเฉลี่ยในช่วงระยะ
การเจริญเติบโตเต็มที่ คือระหว่างอายุ 20-25 ปี
ซึ่งจะมีอายุยืนยาว 5-7 เท่า
ของระยะเจริญเติบ โต
คือต่ำสุด 100 ปี สูงสุดถึง 175 ปี

ดังนั้นการที่คนเราจะมีอายุยืนยาวได้ถึงขนาดนั้นจะต้องมี
สุขภาพที่ดีตามพื้นฐานสำคัญในการดำเนินชีวิตประจำวัน ตามหลัก
4 ประการ คือ

1. ภาวะจิตที่สงบสุข
2. รับโภชนาการที่สมดุล
3. ออกกำลังกายพอเหมาะ
4. นอนหลับให้เพียงพอ

ทั้งนี้ แม้ว่าความแก่ชราจะเป็นเรื่องที่เกิดได้กับทุกคนเป็น
ปกติตามธรรมชาติก็ตาม แต่ในหนังสือเล่มนี้ก็มีเคล็ดวิธีชะลอความ
แก่ ซึ่งว่าด้วยเวชศาสตร์แห่งการชะลอวัยที่กำลังฮิตอยู่ในปัจจุบัน มา
นำเสนอให้เป็นองค์ความรู้สำหรับผู้ที่สนใจได้นำไปปฏิบัติกันต่อไป

ด้วยความปรารถนาดี
หมอปริญญา แพทย์แผนไทย

สารบัญ

| บทที่ 1 |

เคล็ดวิธีชะลอความแก่
ว่าด้วยเวชศาสตร์แห่งการชะลอวัย

l บทที่ 2 |
กินอย่างไรให้อายุยืน 120 ปี

I บทที่ 3 |
เลือกอาหารเพื่อสุขภาพตามช่วงอายุ
-ช่วงเจริญวัย 20 ปีขึ้นไป
-ช่วงวัยคนทำงาน 30 ปีขึ้นไป
-ช่วงวัยทองถามหา 40 ปีขึ้นไป
-ช่วงวัยกลางคน 50 ปีขึ้นไป
-ผลการศึกษาวิจัย ""กินดี อยู่ดี"" อายุยืน 175 ปี
-กินอาหารให้เป็นยา
l บทที่ 4 I
สุดยอดต้นตำรับสูตรยาชะลอความแก่ (กระชากวัย)

| บทที่ 5 |
ไขปัญหาโรคข้อเสื่อมก่อนวัยชรา

| บทที่ 6 |
ยาดีพืชสมุนไพรอายุยืน
*******************************************************************
*******************************************************************

ร้านหนังสือ Dดี Education

ได้รวบรวมหนังสือพ็อกเก็ตบุ๊ค หลากหลายหมวกหมู่
มาจัดจำหน่าย
>>> หมวดภาษา
#ภาษาอังกฤษ #ภาษาจีน #ภาษาเกาหลี #ภาษาญี่ปุ่น #ภาษาเยอรมัน #ภาษาฝรั่งเศษ
>>> หมวดจิตวิทยา
#จิตวิทยาการบริหาร #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #เทคนิคการพูด #การบริหารความคิด #จิตวิทยาสามก๊ก
>>> หมวดธุรกิจ การลงทุน
#ลงทุนหุ้น #การเทรดหุ้น #ซื้อขายหุ้น
#ลงทุนทอง
#ลงทุนคอนโด #ลงทุนอสังหาริมทรัพย์ #การเป็นนายหน้า
#ลงทุนคริปโต #ลงทุนบิทคอยน์ #กระดานเทรดบิทคอยน์ #Metavers #BTC
>>> ศาสนา ธรรมะ
#พระพุทธทาสภิกขุ #พระธรรมโกศาจารย์ #พระครูปลัดวินัย อุตตฺโม #ธรรมะจากสวนโมกข์
#หนังสือสวดมนต์ #การไหว้พระ #การปฏิบัติธรรม #การฝึกสมาธิ
>>> หมวดประวัติศาสตร์
#ประวัติศาสตร์กรุงศรีอยุธยา
#ประวัติศาสตร์ตะวันตก
#ประวัติศาสตร์จีน
"