เหนื่อยไหมกอดหัวใจตัวเองหรือยัง

อย่าจมอยู่กับอดีตที่ผ่านไปแล้ว และอย่ากระวนกระวายกับอนาคตที่ยังมาไม่ถึง
ยิ่งเข้าใจก็ยิ่งเหนื่อย การที่เราเศร้าไม่ได้หมายความว่าเราไม่มีความสุข
จนกว่าจะยอมรับระยะห่างระหว่างกัน คบกับคนที่ตอบแทนกลับมาเท่ากับที่เราให้ไป
การปฏิเสธไม่ใช่ต่อต้าน แต่คือการสื่อสาร คุณใส่ใจความคิดของคนอื่นมากเกินไป
การพักผ่อนไม่ใช่การบ้าน ได้สิ่งที่ต้องการแล้ว แต่ทำไมใจยังรู้สึกว่างเปล่า
อย่าเปรียบเทียบตัวเองกับคนในโลกออนไลน์ ระบายความทุกข์ในออกมา

ในเล่มนี้มีคนอีกมากมายที่เป็นเหมือนคุณเช่นกัน
อย่าฝืนจิตใจที่เหนื่อยล้า ฝึกรักตัวเองให้มากขึ้นวันละนิด
เหนื่อยใช่ไหม...ลองกอดหัวใจตัวเองหรือยัง

สารบัญ : เหนื่อยไหมกอดหัวใจตัวเองหรือยัง
บทนำ ทำไมเราใจดีกับคนอื่น แต่กลับใจร้ายกับตัวเอง
บทที่ 1 เริ่มจากการทำความรู้จักกับตัวเองก่อน
บทที่ 2 ความผิดพลาดเกิดขึ้นได้เสมอ
บทที่ 3 โอบกอดตัวเองก่อนที่จะหมดหนทาง
บทที่ 4 ความสัมพันธ์ที่ดีต้องมีระยะห่าง
บทที่ 5 ฉันจะลองทำตามใจตัวเอง
บันทึกท้ายเล่ม คู่มือสำหรับผู้ที่อยากพบจิตแพทย์

จำนวนหน้า 336 หน้า
ประเภทสินค้า Books
ขนาด 12.6 x 18.4 x 2.2 CM
น้ำหนัก 0.337 KG
บาร์โค้ด 9786160451890