B2S หนังสือ เครียดอย่างฉลาด เล่ม 2
ข้อมูลสินค้า
ราคา
215.00 บาท
แบรนด์
B2S(บีทูเอส)
ร้านค้า
รวมสุดยอดเทคนิคการอยู่กับความเครียดอย่างมีความสุขกายสบายใจ ความเครียดเป็นภัยร้ายที่มาแบบไม่รู้ตัว หรืออาจจะรู้ตัว แต่ก็ไม่สามารถตีฝ่าวงล้อมหลุดออกมาจากความเครียดได้ การปล่อยให้ความเครียดก่อภัยำลายสุขภาพทางใจและทางกายนั้น อาจสะสมความทุกข์ให้กับชีวิตตัวเองรวมทั้งคนรอบตัวและสังคมได้ หนังสือเล่มนี้ได้สรุปแนวทางของ กลยุทธ์สู้เครียด + "อาวุธสู้เครียด" ออกมาเป็นสูตร 3A-EMS เพื่อง่ายแก่การจดจำ
สารบัญ
• เรื่องราวของความเครียด
• วางแผนกลยุทธ์สู้เครียด
• จับอาวุธมาสู้เครียด
• ประสบการณ์ในการใช้อาวุธสู้เครียด
• เทคนิคเสริมพลังชนะความเครียด
• เกร็ดเล็กเกร็ดน้อยเรื่องความเครียด
• กิจกรรมภาคปฏิบัติในชั้นเรียน เครียดอย่างฉลาด
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786165782340 (ปกอ่อน) 272 หน้า
ขนาด : 145 x 210 x 16 มม.
น้ำหนัก : 345 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ : ต้นคิด, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์ : 2021
