ลำไส้ดี ชีวียืนยาวเราต่างยอมรับกันอยู่แล้วว่า ทุกวันนี้วิทยาการทางการแพทย์ก้าวหน้าไปกว่าเมื่อก่อนมาก สถานพยาบาลและหน่วยงานสาธารณสุขมีจํานวนเพิ่มมากขึ้น มาตรฐานการรักษาพยาบาลดีขึ้น ทําให้อายุขัยเฉลี่ยของคนเราเพิ่มสูงขึ้นด้วย แต่ถ้าลองศึกษารายละเอียดจะพบว่า คนเรากลับไม่ได้ป่วยน้อยลง ทําไมล่ะ นั้นเพราะว่า ถึงแม้การแพทย์จะก้าวหน้า แต่ถ้าเรายังมีพฤติกรรมการใช้ชีวิตแบบเดิมๆ เราก็จะป่วยอยู่นั่นเอง นอกจากพฤติกรรมที่ไม่ส่งเสริมให้เรามีสุขภาพดีแล้ว การละเลยอาการเจ็บป่วยเล็กๆ น้อยๆ ที่ร่างกายฟ้องออกมา ก็เป็นสาเหตุหนึ่งที่ทําให้อาการป่วยลุกลาม เพราะร่างกายสะสมอาการไม่ดีเหล่านั้นนานเกินไป ทั้งที่โรคร้ายแรงหลายโรคป้องกันได้ด้วยการใช้ชีวิตประจําวันให้ถูกต้องแค่นั้นเองลําไส้ดี ชีวียืนยาว ของ ดร.ไช่อิงเจี๋ย ศาสตราจารย์สถาบันวิจัยชีวเคมี และอณูชีววิทยา ไต้หวัน จะบอกกับทุกคนว่า นิสัยที่ไม่ดีในชีวิตประจําวัน นําไปสู่โรคที่เกิดจากพฤติกรรม อาทิ โรคอ้วน โรคเบาหวาน โรคความดันโลหิตสูง โรคหลอดเลือดหัวใจ โรคภูมิแพ้ โรคลําไส้อักเสบ หรือโรคมะเร็งได้อย่างไร โดยจะเจาะจงลงไปที่ลําไส้ ซึ่งถือเป็นสมองที่ 2 ของร่างกาย มาดูว่าจุลินทรีย์ ชนิดไม่ดีในลําไส้สร้างสารพิษและทําให้เกิดความผิดปกติและเกิดการอักเสบเรื้อรังทั่วร่างกายได้อย่างไร ทุกคนจะได้รับทราบความจริงว่า โรคที่เกิดจากพฤติกรรมที่กล่าวมานี้มีสาเหตุมาจากลําไส้นั่นเอง แล้วเราจะป้องกันสิ่งเหล่านี้ได้อย่างไรบ้างหัวใจสําคัญของหนังสือเล่มนี้อยู่ที่ความก้าวหน้าทางวิทยาศาสตร์ ทําให้เราได้ค้นพบคุณประโยชน์ของจุลินทรีย์ในลําไส้ ได้รับรู้ถึงความสําคัญของลําไส้ที่เป็นมากกว่าอวัยวะย่อยอาหาร ได้รู้วิธีปฏิบัติตนด้วยการเริ่มต้นดูแลลําไส้ตนเองก่อน แล้วทุกท่านก็จะได้ประจักษ์กับคํากล่าวของ ดร.ไช่อิงเจี๋ย ที่ว่า ดูแลลําไส้ให้ดี โรคภัยไม่มาราวีสำนักพิมพ์อินสปายร์