กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน
เพราะกว่า 90% ของ 4 โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง (NCDs) อาทิ อ้วน เบาหวาน ความดัน ไขมันในเลือดสูง เกิดจากพฤติกรรมการกิน หาก "เลือกอาหาร" ถูก "คำนวณสารอาหาร" เป็นก็สามารถป้องกันและช่วยควบคุมโรคได้
ผู้เขียน ผศ.พญ. ศานิต วิชานศวกุล

เนื้อหาโดยสังเขป
กลุ่มโรค "NCDs" หรือ "โรคไม่ติดต่อเรื้อรัง" อาทิ เบาหวาน ความดันโลหิตสูง หัวใจและหลอดเลือด เป็นปัญหาสาธารณสุขสำคัญของหลายประเทศทั่วโลกรวมทั้งประเทศไทย โรคเหล่านี้มีปัจจัยสำคัญจากพฤติกรรมการใช้ชีวิต การกินอาหาร การดื่มเครื่องแอลกกฮอล์ สูบบุหรี่ การไม่ออกกำลังกาย ความเครียด ด้วยเหตุนี้ การป้องกันและการรักษาก็หนีไม่พ้นการปรับพฤติกรรมเสี่ยงให้เป็นพฤติกรรมป้องกันและรักษานั่นเอง

หนังสือ "กินให้ถูกวิธี 4 โรคเรื้อรังไม่มาเยือน" เล่มนี้ นอกจากจะอธิบายหลักการกินอาหารเพื่อป้องกันและควบคุมโรค "NCDs" อย่างละเอียดแล้ว จุดเด่นของหนังสือเล่มนี้คือ สูตรกำหนดพลังงานที่ควรได้รับในแต่ละวัน สูตรกำหนดสัดส่วนอาหารและชนิดอาหารเป็นรายบุคคล ซึ่ง "คุณหมอนุ้ย" ได้ออกแบบมาให้เหมาะทั้งกับการทำอาหารกินเอง และกินอาหารนอกบ้าน ไม่เพียงเท่านั้น หนังสือเล่มนี้ยังได้แนะนำเมนูอาหารเพื่อสุขภาพ ซึ่งได้ประโยชน์และรสชาติดีอีกด้วย

สารบัญ
1 มารู้จัก NCDs
2 "อ้วน" สัญญาณเตือนโรค NCDs
3 "เบาหวาน" ปัญหาใหญ่ของโรค NCDs
4 ความดันโลหิตสูง
5 ไขมันในเลือด ยิ่งสูง ยิ่งอันตราย
6 กินเพื่อรักษาและเพื่อป้องกัน
- บทสรุป

ทำความเข้าใจกัน...ก่อนตัดสินใจซื้อนะจ๊ะ

‼️สต๊อก สนพ ‼️คือ….
หนังสือเหมามาจาก สนพ.
เป็นหนังสือที่ไม่เคยเปิดอ่าน เก่าเก็บจาก สนพ ปกมีรอยบ้างจากการขนย้ายและ อาจมีปกเหลืองจุดเหลืองบ้างจ้า.

หนังสือมือสอง ราคาตาม สภาพ ของหนังสือค่ะ
หนังสือบางเล่มเป็นหนังสือเก่าหายากนะจ๊ะ

หนังสือเหมาะสำหรับคนหลงรักอ่าน รักการเรียนรู้ และเห็นคุณค่าของความรู้
คุณค่าของหนังสือมากกว่า "ราคา" ที่ต้องจ่าย
❗️บางเล่มเป็นหนังสือหายากและไม่พิมพ์ซ้ำแล้วจ้า❗️

!!สนใจสอบถามเพิ่มเติมใด้ที่แชทแม่ค้าเลยจ้า!!

**ดูสารบัญเพิ่มเติมได้ที่รูปนะจ๊ะ**