หยุดทำสิ่งที่ทำให้คุณไม่มีความสุข
ทุกสถานการณ์ย่อมมีแง่ลบและแง่บวกในตัวมันเองให้คุณเลือกมอง และสุดท้ายแล้ววิธีที่คุณเลือกมองมันก็คือผลลัพธ์ที่จะเกิดขึ้นกับคุณ
ผู้เขียน ปฐม เพชรพลอย

เนื้อหาโดยสังเขป
"โฟกัสแง่บวก มองชีวิตในแง่งาม เลิกคิดถึงความบกพร่องแล้วมองในสิ่งที่ตัวเองมี" เนื้อหาในเล่มจะมาช่วยให้คุณรู้จักแก่นสำคัญของการมองหาความสุขในชีวิต คือ สิ่งที่เรามีในทุกๆ ก้าวเดินของชีวิต เพราะเมื่อใดก็ตามที่เรามีความสุข เราย่อมทำให้ทุกๆ ด้านของชีวิตเราดีขึ้น เช่น ถ้าเรามีความสุข เราย่อมทำงานได้ดี ดูแลความสัมพันธ์ได้ดี ดูแลชีวิตและครอบครัวได้ดี ตลอดจนบริหารการใช้ชีวิตส่วนตัวของเราได้ดี มาโฟกัสใหม่ ให้ชีวิตเห็นสุขชัดเจนขึ้นไปกับหนังสือเล่มนี้กันเถอะ!
สารบัญ
- จัดการกับความคิดลบในทุกสถานการณ์
- เลิกทุกข์กับสิ่งที่เราไม่มี
- คาดหวังไว้แค่พอประมาณ
- สำนึกขอบคุณทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในชีวิต
- อย่าคิดมากเกินกว่าที่สิ่งต่างๆ เป็น
- หยุดเปรียบเทียบตัวเองกับคนอื่น
- ยิ่งเราเห็นแก่ตัว เรายิ่งทุกข์
- อย่าปิดกั้นตัวเองให้อยู่คนเดียวในโลก
- เปิดเผยความรู้สึกและจริงใจกับตัวเองมากขึ้น
- เลิก "เครียด" กับปัญหา และเริ่ม "รับมือ" กับปัญหา