เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม(สต๊อก สนพ)
ป้องกัน รักษา แก้ไขและฟื้นฟู ภาวะกระดูกเสื่อมด้วยตนเอง ทำได้ง่ายๆ ไม่ต้องพึ่งยา
ผู้เขียน น.พ. ถาวร สุทธิยุทธ์

เนื้อหาโดยสังเขป
คนเรามักไม่เห็น "คุณค่า" ของสิ่งที่มีและกว่าที่จะมองเห็น บางทีเราก็อาจสูญเสียสิ่งๆ นั้นไปแล้วก็ได้ "กระดูก" ก็เช่นกัน หลายคนเข้าใจว่า กระดูกคือส่วนที่แข็งแรงและทนทานที่สุดของร่างกายจึงมักจะเพิกเฉย ไม่ใส่ใจ หรือคิดจะหันมาดูแล อย่างดีที่สุดก็แค่หาวิตามินดีมากินบำรุงกระดูก ซึ่งนั่นถือเป็นความเข้าใจที่ผิดมหันต์ เพราะไม่ว่าคุณจะเป็นใคร เพศใด หรือมีร่างกายแข็งแรงมากแค่ไหนก็ "ไม่อาจหลีกเลี่ยงภาวะกระดูกเสื่อม" ไปได้ ขึ้นอยู่กับว่า ภาวะกระดูกเสื่อมจะมาเยือนเร็ว หรือช้า เท่านั้นเอง

หนังสือ "เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม" เล่มนี้ เป็นผลงานของ "นายแพทย์ถาวร สุทธิยุทธ์" ศัลยแพทย์กระดูกและข้อ (Orthopedist) ที่มีประสบการณ์การทำงานและค้นคว้าเกี่ยวกับภาวะกระดูกเสื่อมมานานกว่าสิบปี ได้ถ่ายทอดความรู้ในเรื่องกระดูกเสื่อมอย่างละเอียด เป็นขั้นเป็นตอน ซึ่งก็ได้รับการตอบเป็นอย่างดี อย่างไรก็ดี ความรู้ทางการแพทย์มีความก้าวหน้าอย่างไม่หยุดยั้ง ผู้เขียนจึงได้ปรับปรุงเนื้อหาขึ้นอีกครั้ง โดยเน้นให้เนื้อหาเข้าใจง่าย ตัดทอนเนื้อหาบางส่วนที่ยากต่อการปฏิบัติออก และครอบคลุมทุกกลุ่มอาการกระดูกเสื่อมมากยิ่งขึ้น ดูแลกระดูกให้ถูกวิธีตั้งแต่วันนี้ อย่ารอให้ความเสื่อมมาถามหาก่อนแล้วจึงหาทางแก้ไข!

สารบัญ
บทที่ 1 ทำไมต้องเรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม
บทที่ 2 ภาวะกระดูกเสื่อม
บทที่ 3 การรักษาภาวะกระดูกเสื่อมในปัจจุบัน
บทที่ 4 การคิดแก้ปัญหาแบบนอกกรอบ
บทที่ 5 กลไกการเกิดภาวะกระดูกเสื่อม
บทที่ 6 การรักษากระดูกเสื่อมแบบบูรณาการ
บทที่ 7 การแก้ไขเพื่อสู้กระดูกเสื่อม
บทที่ 8 การนั่ง
บทที่ 9 การนอน
บทที่ 10 หมอนสุขภาพ

ทำความเข้าใจกัน...ก่อนตัดสินใจซื้อนะจ๊ะ

‼️สต๊อก สนพ ‼️คือ….
หนังสือเหมามาจาก สนพ.
เป็นหนังสือที่ไม่เคยเปิดอ่าน เก่าเก็บจาก สนพ ปกมีรอยบ้างจากการขนย้ายและ อาจมีปกเหลืองจุดเหลืองบ้างจ้า.

หนังสือมือสอง ราคาตาม สภาพ ของหนังสือค่ะ
หนังสือบางเล่มเป็นหนังสือเก่าหายากนะจ๊ะ

หนังสือเหมาะสำหรับคนหลงรักอ่าน รักการเรียนรู้ และเห็นคุณค่าของความรู้
คุณค่าของหนังสือมากกว่า "ราคา" ที่ต้องจ่าย
❗️บางเล่มเป็นหนังสือหายากและไม่พิมพ์ซ้ำแล้วจ้า❗️

!!สนใจสอบถามเพิ่มเติมใด้ที่แชทแม่ค้าเลยจ้า!!

**ดูสารบัญเพิ่มเติมได้ที่รูปนะจ๊ะ**