(ใหม่มีตำหนิงอ ฝุ่น )เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม (ฉบับปรับปรุง) ผู้เขียน: นายแพทย์ถาวร สุทธิยุทธิ์
ข้อมูลสินค้า
ราคา
199.00 บาท
ขายแล้ว
1 ชิ้น
แบรนด์
Amarin Health(อมรินทร์ เฮลธ์)
ร้านค้า
รียนรู้สู้กระดูกเสื่อม (ฉบับปรับปรุง)
"ภาวะกระดูกเสื่อม" เป็นภัยเงียบที่เกิดขึ้นได้กับคนทุกเพศทุกวัย ไม่จำเพาะแต่คนสูงอายุเท่านั้น ในเล่มแนะนำเทคนิคการแก้ไข ฟื้นฟู และป้องกันการทำร้ายกระดูกอย่างไม่รู้ตัว แค่เรื่องเล็กๆ อย่างการนั่ง นอน ยืน เดิน ขับรถ ใช้คอมพิวเตอร์ ทำอาหารขึ้นลงบันไดผิดท่าบ่อยๆ กลับส่งผลร้ายต่อกระดูกได้ เพราะนอกจากทำให้เกิดอาการปวดเรื้อรังแล้ว ยังสร้างความทุกข์ทรมานในระยะยาวด้วย จนหลายคนต้องตัดสินใจพึ่ง "การผ่าตัด" เพื่อให้หายจากความเจ็บปวด
สารบัญ : เรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม (ฉบับปรับปรุง)
บทที่ 1 ทำไมต้องเรียนรู้สู้กระดูกเสื่อม
บทที่ 2 ภาวะกระดูกเสื่อม
บทที่ 3 การรักษาภาวะกระดูกเสื่อมในปัจจุบัน
บทที่ 4 การคิดแก้ไขปัญหาแบบนอกกรอบ
บทที่ 5 กลไกการเกิดภาวะกระดูกเสื่อม
บทที่ 6 การรักษากระดูกเสื่อมแบบบูรณาการ
บทที่ 7 การแก้ไขเพื่อสู้กระดูกเสื่อม
บทที่ 8 การนั่ง
บทที่ 9 การนอน
บทที่ 10 หมอนสุขภาพ
ฯลฯ
