หนังสือ ป้องกันโรคร้าย เพียงคุมคอเรสเตอรอลให้อยู่หมัด เป็นหนังสือขายดี Best Seller 
คู่มือให้ความรู้การดูแลสุขภาพที่ดี เคล็ดลับลดไขมัน เพิ่มไขมันดี ปรับพฤติกรรมการกิน
เพื่ออายุที่ยืนยาวของคุณและคนที่เรารักมากที่สุด ทำได้ด้วยตัวเอง 
เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย นำไปใช้ได้ทันที เหมาะสำหรับคนรักสุขภาพ

    *****องค์ความรู้ที่ถูกต้องจะทำให้คุณสุขภาพดี ได้อย่างยั่งยืน**** การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษา****

   - ขายดีในกลุ่มคนดูแลสุขภาพ คนทั่วไปใส่ใจสุขภาพ #ผอมได้ไม่ต้องอด #การดูแลสุขภาพ

ผู้เขียน Toshitsugu Ishikawa (โทะชิสึงุ อิชิกะวะ)  ผู้แปล จิตตวีร์ มโนสุจริตธรรม จำนวน 1 เล่ม 232 หน้า
รับประกันสินค้าเสียหายจากการจัดส่ง

ป้องกันโรคร้ายเพียงคุมคอเลสเตอรอลให้อยู่หมัด
รวบรวมความรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย ไม่ว่าจะเป็นข้อเท็จจริงเกี่ยวกับ คอเลสเตอรอล
โรคที่เกิดจากคอเลสเตอรอล สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มขึ้นและชนิดดี
ลดลง พร้อมรูปประกอบเสริมความเข้าใจเพื่อป้องกันโรคภัยที่เกิด จากคอเลสเตอรอล
เหมาะสำหรับผู้ที่มีปัญหาเรื่องคอเลสเตอรอลและบุคคลทั่วไป ที่สนใจ ให้มีความรู้ความ
เข้าใจและปฏิบัติตนได้อย่างถูกต้อง

สารบัญ :
บทที่ 1 ข้อควรรู้เกี่ยวกับไขมันในร่างกาย เพื่อควบคุมระดับคอเลสเตอรอล
บทที่ 2 คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดีสูง เสี่ยวภาวะหลอดเลือดแดงแข็ง
บทที่ 3 สาเหตุที่ทำให้คอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี เพิ่มขึ้นและชนิดดีลดลง
บทที่ 4 เทคนิคปรับเปลี่ยนนิสัยการกิน และการเลือกซื้ออาหาร
บทที่ 5 ลดคอเลสเตอรอลชนิดไม่ดี ด้วยการออกกำลังกาย
เรื่องน่ารู้เกี่ยวกับยารักษาโรค