โปรเเกรมลดน้ำหนักที่วิเคราะห์มาเพื่อรูปร่างเเต่ละเเบบอย่างลงตัว ไม่ว่าคุณจะมีรูปร่างเเบบไหนคุณก็ลดได้ 2.5-5 กิโลกรัม ใน 2 สัปดาห์ เพราะเรามีโครงสร้างเเละระบบการเผาผลาญที่ต่างกัน การลดน้ำหนักในเเบบทั่วไปจึงอาจใช้ไม่ได้ผลกับคุณ

วิธีลดน้ำหนักตามลักษณะรูปร่าง

เป็นการลดน้ำหนักรูปเเบบใหม่ที่ผู้หญิงทั่วโลกต่างใช้ได้ผลมาเเล้วนับไม่ถ้วน การควบคุมอหารเเละการออกกำลังกายที่ผิดไปจากรูปร่างของตน จะเป็นการเพิ่มจุดบกพร่องให้มากขึ้น คือส่วนที่เราต้องการจะลด นอกจากจะไม่ลดลงเเล้วยัง กลับทำให้มีขนาดเพิ่มขึ้นไปอีก หนังสือเล่มนี้เเบ่งรูปร่างของผู้หญิงออกเป็น 4 เเบบ เเต่ละเเบบมีข้อมูลที่น่าสนใจดังนี้

*ลักษณะรูปร่างเเต่ละเเบบ

*สุขภาพร่างกาย

*โภชนาการที่ดีต่อสุขภาพ

*โปรเเกรมอาหารลดน้ำหนัก 14 วัน

*โปรเเกรมการออกกำลังกายที่เหมาะสม

นอกจากนี้คุณยังจะเข้าใจถึง

*เหตุปัจจัยของความอ้วน

*การประเมินน้ำหนักตามมาตรฐาน

*รูปร่างของคุณเป็นเเบบไหน

*การลดน้ำหนักตามรูปร่างช่วยลดน้ำหนักได้อย่างไร

เเละข้อมูลเด็กๆ อีกมากมายที่จะเปลี่ยนรูปร่างไซส์ XL ให้เพรียวบางขึ้นอย่างเห็นได้ชัดใน 14 วัน