สำนักพิมพ์ : ไพลิน
ผู้แต่ง : เปรมิกา พงษ์อำมาตย์
จำนวนหน้า : 128 หน้า
ขนาด : 14.5*21 ซม.
ประเภท : ปกอ่อน
เนือใน : กระดาษปอนด์ 70 แกรม
พิมพ์ : ขาว-ดำ
อุปสรรคที่ยิ่งใหญ่ของการจะลดความอ้วนนั้นก็คือใจของตนเอง ที่คิดว่าจะลดความอ้วนให้ได้ แต่พอเริ่มอดหรือควบคุมอาหารที่ไรก็ทำไม่ได้สักที เริ่มกลับมากินแบบตามใจปากอีกตามเคย หนังสือเล่มนี้ขอแนะนำการลดน้ำหนักแบบเร่งด่วนภายใน 2 สัปดาห์ด้วยสูตรการกินเพื่อการลดน้ำหนักแบบทันใจ เห็นผลทันตาเห็น บอกสูตรแบบไม่มีกั๊ก ไม่มีหวง ตั้งแต่เรื่องการรับประทาน การออกกำลังกาย แถมท้ายจัดหนักด้วยตารางประมาณแคลอรี่ ที่ท่านเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน เลือกทานผลไม้ชนิดใดที่ไม่ทำให้อ้วนก็มีให้อีกด้วย ขอให้มีความตั้งใจจริงในการลดน้ำหนักเท่านั้นเป็นพอ
