หนังสือ "ชะลอวัย สวยใส ไม่แคร์อายุ" เล่มนี้ ได้ถูกเรียบเรียงขึ้นโดยมีวัตถุประสงค์เพื่อใช้เป็นคู่มือในการรักษาสุขภาพกาย ใจ และจิตวิญญาณด้วยตัวเองอย่างง่ายๆ เหมาะสำหรับคนทั่วไปที่มีความสนใจในเรื่องของสุขภาพอนามัย การชะลอและรักษาความเสื่อมโทรมและโรคภัยไข้เจ็บต่างๆ โดยเนื้อหาภายในเล่มได้มีการกล่าวถึงวิธีฟื้นฟูความเสื่อมโทรมโดยละเอียดครบถ้วน โดยเริ่มตั้งแต่การทำความเข้าใจเกี่ยวกับกระบวนการเสื่อมสภาพ วิธีป้องกันและฟื้นฟูความเสื่อมโทรมที่เกิดขึ้น รวมไปจนถึงรายละเอียดเกี่ยวกับการดูแลรักษาสุขภาพแบบองค์รวมเมื่อเกิดโรคภัย เป็นต้น หนังสือเล่มนี้จะเป็นคู่มือ แนวทาง ให้คุณปรับเปลี่ยนการใช้ชีวิตเพื่อพิชิตความชรา ด้วยหลากหลายวิธีดูแลร่างกายจากภายในสู่ภายนอก เคล็ดลับง่าย ๆ ที่ช่วยชะลอวัยได้จริงค่อย ๆ นำไปปรับใช้กับชีวิตประจำวัน แล้วคุณจะมีสุขภาพที่แข็งแรง แลดูอ่อนเยาว์ ซึ่งเรียบเรียงไว้อย่างอย่างละเอียด ดังนี้

บทที่ 1 : กระบวนการเสื่อมสภาพเกิดขึ้นได้อย่างไร

บทที่ 2 : การเสื่อมสภาพของอวัยวะต่างๆ ในร่างกาย

บทที่ 3 : โรคภัยและวิธีปฏิบัติตัวเพื่อป้องกันความเสื่อมโทรม

บทที่ 4 : วิธีดูแลสุขภาพกายและจิตใจเมื่อความเสื่อมโทรมมาเยือน

บทที่ 5 : เคล็ดลับการดูแลตัวเองเพื่อฟื้นฟูความอ่อนเยาว์...หนังสือใหม่ น่าอ่าน / ขนาดเล่ม 14.5x21x1.5 cm. / ราคาปก 275 บาท / จำนวน 272 หน้า