รายละเอียดสินค้า
CHIA SEED เมล็ดเชีย (เจีย) เป็นธัญพืชที่มีคุณสมบัติเป็น Superfood ต้นกำเนิดมาจากแถบแอฟริกาใต้โดยเฉพาะ ประเทศเม็กซิโกและโบลิเวีย ปลูกโดยชาวอินเดียแดงและชาวอัชเทค ซึ่งคนเหล่านี้ได้นำเมล็ดเชียมาปรุงอาหารและทำยารักษาโรค มากว่า 5,000 ปี ประวัติศาสตร์ได้กล่าวไว้ว่า นักรบชาวอัชเทคแต่ละคนจะมีเมล็ดเชียติดตัวไปด้วยเพื่อช่วยเพิ่มพลังงาน ความแข็งแรงให้กับนักรบ และยังช่วยซ่อมแซมร่างกายในยามบาดเจ็บ ปัจจุบันได้รับความนิยมมากในต่างประเทศทั้งกลุ่มคนรักสุขภาพและนักกีฬา ด้วยคุณสมบัติที่ให้พลังงานสูง ทำให้ร่างกายและกระดูกแข็งแรง ไม่มีไขมันสะสม

ประโยชน์เมล็ดเจีย

- บำรุงสมองและจอปราสาทตา : เพราะเมล็ดเชียนั้นมี Omega-3 สูงกว่าปลาแซลมอนถึง 8เท่า ซึ่งเป็นน้ำมันที่ดีต่อสุขภาพ ช่วยบำรุงสมองและจอประสาทตา ,ป้องกันโรคหัวใจขาดเลือด ลดไขมันในเลือดและความรุนแรงของโรคปวดข้อรูมาตอยด์
- เสริมสร้างกระดูกและฟัน : เพราะเมล็ดเชียนั้นมี Calcium สูงกว่านมสดสูงถึง 6 เท่า ทำให้กระดูกและฟันแข็งแรงลดการเสื่อมของกระดูกในผู้สูงอายุ และยังมี Boron ที่ช่วยในการดูดซึม Calcium เข้าสู่กระดูกได้ดีขึ้นด้วย
- ช่วยระบบขับถ่าย ท้องไม่ผูก : เมล็ดเจียอุดมไปด้วย Fiber ชนิดไซเลียม หรือเส้นใยกลุ่มล้างสารพิษ ช่วยดูซึมสารพิศตกค้างในล้ำไส้ ให้ระบายออกมาในรูปของเสีย เหมาะอย่างยิ่งกับผู้ที่ท้องผูก หรือมีปัญหาเรื่องระบบขับถ่าย และยังช่วยลดกรด,และแก๊สในกระเพาะอาหาร หากรับประทานเป็นประจำ
- ช่วยชะลอการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล : สำหรับผู้ป่ายเบาหวานที่ต้องควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดเพราะมี Mucilage สูงมากซึ่งเป็นกากใยที่ช่วยชะลดกระบวนการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาลในเลือด
- ตัวช่วยสำหรับควบคุมน้ำหนัก : เมล็ดเชียจะมีการดูดซึมน้ำและผลิตเจลในปริมาณมากออกมาระหว่างแช่น้ำเมื่อทานแล้วจะอิ่มนานขึ้นและยังให้โปรตีนและสารอาหารต่างๆ ที่สูงมากทำให้ร่างกายไม่โทรม อีทั้งยังมีแคลอรี่ต่ำ ร่างกายไม่สะสมเป็นไขมัน
- ช่วยชะลอและความเสื่อมของผิวพรรณ: เมล็ดเจียมีสารต้านอนุมูลอิสระ แร่ธาตุและวิตามินมากกว่าผลเบอร์รี่ 4 เท่า ช่วยบำรุงความงามให้ดูอ่อนวัยลงในด้านต่างๆ เช่น เส้นผมนุ่มสวย ผิวพรรณเปล่งปลั่ง เล็บแข็งแรงไม่เปราะและยังลดปัญหาสิวอีกด้วย
- ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ : สำหรับเด็กวัยเจริญเติมโต หรือนักกีฬา เพราะมี Protein สูงมากกว่าถั่วถึง 6 เท่า Protein ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อและซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และยังช่วยให้ร่างกายไม่ให้ขาดน้ำ เพราะเมล็ดเชีย จะช่วยอุ้มน้ำไว้ทำให้น้ำอยู่ในระบบทางเดินอาหารนานขึ้น ผ่านการย่อยอย่างช้าๆ จึ่งนำน้ำไปหล่อเลี้ยงร่างกายได้ประโยชน์สูงสุด

วิธีรับประทานเมล็ดเชีย
1. ทานเพื่อควบคุมน้ำหนัก : ช่วยขัดขวางการย่อยแป้งเป็นน้ำตาลแนะนำให้ทานเป็นประจำโดยวิธีดังนี้
- ควรทานวันละ 2-3 ช้อนโต๊ะ (เมล็ดแห้ง)
- น้ำสะอาด 250ml. ต่อเมล็ดเชีย 2-3 ช้อนชา
- ผสมน้ำกับเมล็ดเชีย ทิ้งไว้ 10-15 นาที เพื่อให้เมล็ดเชียพองตัวก่อน
2. ทานเพื่อบำรุงสมอง : แนะนำผสมเมล็ดเชียกับนมโคหรือนมถัวเหลืองรอเมล็ดเชียพองตัว ทานในตอนเช้าเวลาที่ร่างกายเอาไปเลี้ยงสมอง
3. ทานเพื่อระบบขับถ่าย : แนะนำให้ผสมเมล็ดเชียกับนมเปรี้ยวหรือโยเกิร์ต ในเมล็ดเชีย มีไฟเบอร์มากช่วยใช้ระบบขับถ่ายทำงานให้อย่างปกติ
4. ทานเพื่อชดเชยการสูญเสียน้ำ : สำหรับผู้ชื่นชอบการออกกำลังกายแนะนำเมนู Infused Water โดยผสมเมล็ดเชีย ในน้ำเปล่าที่มีผักและผลไม้หั่นเน้นผลไม้รสเปรี้ยว ดึ่มระหว่างออกกำลังกายจะรู้สึกสดชื่น มีกำลังในการออกำลังกายได้นานทั้งมีโปรตีนและแคลเซียมสูง

ข้อแนะนำ
- ผู้ป่วยความดันโลหิตต่ำ ไม่ควรรับประทาน
- ผู้ที่เริ่มรับประทาน แนะนำควรเริ่มจากปริมาณน้อยก่อนและค่อยเพิ่มปริมาณตามสภาพร่างกายแต่ละบุคคล
- ผู้ใหญ่ทานได้ 2-3 ช้อนโต๊ะ/วัน
- เด็ก 10-18 ปี ทานได้ 1-1.5 ช้อนโต๊ะ /วัน
- เด็กต่ำกว่า 10 ปี ทานได้ไม่เกิน 1 ช้อนโต๊ะ / วัน
- ควรแช่น้ำให้พองตัวก่อนรับประทาน 10-15 นาที