หนังสือ Healthy Aging เกิด แก่ (ไม่)เจ็บ ตาย สูงวัยอย่างมีคุณภาพ เป็นหนังสือขายดี Best Seller คู่มือให้ความรู้งานวิจัยชั้นนำของโลกเกี่ยวกับสุขภาพ การดูแลและป้องกัน การวางแผนดูแลสุขภาพอย่างครบถ้วน เพื่อการมีสุขภาพที่ดีในทุกมิติทั้งสุขภาพจิตและสุขภาพกาย พร้อมแนะนำเคล็ดลับการดูแลสุขภาพได้ด้วยตัวเอง เนื้อหาอ่านเข้าใจง่าย สำหรับผู้ที่รักสุขภาพทุกท่าน ไม่ควรพลาด!​​​​​​​

  *****องค์ความรู้ที่ถูกต้องจะทำให้คุณสุขภาพดี ได้อย่างยั่งยืน**** การป้องกัน ย่อมดีกว่าการรักษา****

  - ขายดีในกลุ่มคนดูแลสุขภาพ #ผอมได้ไม่ต้องอด #การดูแลสุขภาพ

   ผู้เขียน ดร. ศุภวุฒิ สายเชื้อ จำนวน 1 เล่ม 208 หน้า
รับประกันสินค้าเสียหายจากการจัดส่ง

สารบัญ
1. Healthy Aging : สูงวัยอย่างมีคุณภาพ
2. The Summary : ข้อสรุปสำคัญการแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ
3. Eating (Less) : กิน(น้อย)
4. Exercise (More) : ออกกำลังกาย
5. Born to Run : วิ่ง...วิ่ง...วิ่ง...
6. Sleep (Tight) : นอนหลับให้เพียงพอทุกคืน
7. Anti-Aging : แนวทางชะลอความแก่ที่ให้ความหวัง แต่อาจทำให้ผิดหวัง
8. The 4 Cures : 4 แนวทางการวิจัยเพื่อนำไปสู่ยารักษาความแก่
9. Paths to Healthy Aging : การดำเนินชีวิตเพื่อแก่ตัวอย่างมีคุณภาพ