33 วิธีปฏิวัติร่างกายไม่ให้เป็น อัลไซเมอร์
ผู้เขียน : Shirasawa Takuji (ชิราซาวะ ทาคุจิ)
นักแปล : ภัทรสร คูร์พิพัฒน์
จำนวนหน้า : 200 หน้า
ขนาด : 14.3 x 21 x 1 ซม.
รูปแบบ : ปกอ่อน
9786160451562
nanmeebooks

หนังสือเล่มนี้ให้ความรู้เรื่องการดูแลสุขภาพเพื่อป้องกันไม่ให้เป็นโรคอัลไซเมอร์ เริ่มตั้งแต่การปูพื้นฐานเกี่ยวกับโรค ทั้งสาเหตุการเกิด รวมถึงชนิดของโรคอัลไซเมอร์ จากนั้นจึงเข้าสู่ 33 วิธีดูแลสุขภาพองค์รวมทุกด้าน เพื่อป้องกันไปจนถึงชะลอการดำเนินของโรคอัลไซเมอร์ โดยเน้นวิธีปรับเปลี่ยนพฤติกรรมการใช้ชีวิต ไม่ว่าจะเป็นด้านอาหารและการกิน การดำเนินชีวิตประจำวัน การออกกำลังกาย การพักผ่อน และการเข้าสังคม ปิดท้ายด้วยคำถาม พร้อมคลายข้อสงสัยเกี่ยวกับโรคอัลไซเมอร์ เช่น ความเกี่ยวข้องกับพันธุกรรม วิธีกระตุ้นการทำงานของสมอง เคล็ดลับดูแลสุขภาพสมอง เคล็ดลับการรักษาความสัมพันธ์กับคนรอบข้าง ซึ่งหากปฏิบัติตาม 33 วิธีนี้ตั้งแต่เนิ่น ๆ ก็จะไม่ต้องสูญเสียช่วงเวลาหลายสิบปีข้างหน้าไปอย่างสูญเปล่า
สารบัญ
บทนำ ข้อมูลล่าสุดเกี่ยวกับการป้องกันและรักษาโรคอัลไซเมอร์ที่เข้าใจได้ใน 5 นาที
- โรคอัลไซเมอร์เป็นโรคที่ป้องกันได้หากมีความตั้งใจ
- สาเหตุของโรคอัลไซเมอร์คืออะไรกันแน่
- ชนิดของโรคอัลไซเมอร์
ฯลฯ
บทที่ 1 33 วิธีฟื้นฟูประสิทธิภาพด้านความรู้ ที่ทำให้คุณก็ทำได้ง่าย ๆ
- กฎเหล็กเกี่ยวกับอาหาร การกิน
- อาหารและวัตถุดิบที่แนะนำให้งด
- อาหารและสารอาหารที่ควรบริโภค
ฯลฯ
บทที่ 2 ถาม-ตอบเกี่ยวกับการรักษาและการป้องกันโรคอัลไซเมอร์
- นวัตกรรมล่าสุดของการรักษาโรคอัลไซเมอร์
- รักษาสุขภาพสมอง
- อาหาร
ฯลฯ