หนังสือ Why We Sleep : นอนเปลี่ยนชีวิต สนพ.BOOKSCAPE (บุ๊คสเคป) หนังสือความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ #อ่านสบาย

ข้อมูลสินค้า

ราคา

465.00 396.00 บาท

ร้านค้า

หนังสือ Why We Sleep : นอนเปลี่ยนชีวิต สนพ.BOOKSCAPE (บุ๊คสเคป) หนังสือความรู้ทั่วไปเกี่ยวกับสุขภาพ #อ่านสบาย
WHY WE SLEEP นอนเปลี่ยนชีวิตการนอนหลับ คือกลไกอัศจรรย์ที่ธรรมชาติรังสรรค์ให้มนุษย์ และเป็นหนึ่งในสามเสาหลักแห่งสุขภาพดีควบคู่กับอาหารและการออกกำลังกาย ทว่าน้อยคนจะเข้าใจปริศนาเบื้องหลังการนอนหลับและการฝันและมักมองข้ามกิจวัตรยามค่ำคืนอันแสนสำคัญ ซึ่งเป็นกุญแจสู่คุณภาพชีวิตและอายุขัยที่ยืนยาวหนังสือเล่มนี้คือคู่มือการนอนหลับฉบับสมบูรณ์ที่มีข้อมูลทางวิทยาศาสตร์รองรับ ซึ่งไม่เพียงถ่ายทอดเคล็ดลับที่ช่วยให้คุณนอนหลับอย่างมีคุณภาพทุกคืน แต่ยังฟื้นฟูศักยภาพ ในการใช้ชีวิตอย่างเปี่ยมพลังในทุกๆ วัน โดยไม่ต้องอาศัยยาบำรุงหรือเทคโนโลยีการแพทย์ล้ำสมัยใดๆ ทั้งหมดนี้เริ่มต้นได้ง่ายๆ เพียงแค่คุณก้าวขึ้นเตียง ปิดไฟ แล้วจมดิ่งสู่ห้วงการหลับใหลที่จะเปลี่ยนชีวิตคุณ

สมาชิก

กรองการค้นหา

สินค้าใกล้เคียง