หนังสือ ความสุขปลูกเองได้ ผู้แต่ง พระมหาสันทัศน์ โสตถิวโส (Mindfuls Man) สนพ.ทูเดย์ หนังสือศาสนา/ปรัชญา ธรรมะประยุกต์
ข้อมูลสินค้า
ราคา
215.00 183.00 บาท
ร้านค้า
ความสุขปลูกเองได้หากเธอเฝ้าระวังทุกย่างก้าวที่เธอก้าวเดิน การนั่ง การยืน หรือแม้กระทั่งการฟังเสียงจากธรรมชาติ เช่น นกที่กำลังให้เสียงเพลงแก่โลกหล้า นี้ก็เป็นการภาวนา การกลับมาตามดูรู้ลมหายใจเล็กน้อย ยิ้มน้อยๆ บนใบหน้า รู้ชัดให้มากๆ ตื่นรู้ทุกเรื่องที่คิด ตื่นรู้ทุกกิจที่ทำ ตื่นรู้ทุกคำที่เธอพูด นั่นแหละ ก็ชื่อว่าการได้ลงมือปฏิบัติเวลาเดิน ก็เดินอย่างรู้ตัวเวลาล้างจานก็ล้างจานอย่างรู้ตัว เวลาพูดก็พูดอย่างรู้ตัว เวลาคิดก็คิดอย่างรู้ตัว ตามดูทุกๆ อริยาบทที่เคลื่อนไหวของเธอโดยรู้ลมหายใจเล็กน้อย รู้ในกิจที่ทำให้มากๆ มิสติตามรู้ ดูอาการเคลื่อนไหว ดูใจนึกคิดของเธอ อยู่อย่างรู้ตัวเสมอ ไม่เผลอ ถึงจะเผลอเธอก็กลับมา เป็นอันใช้ได้
