100 เคล็ดลับทำคุณผอม
100 เคล็ดลับให้คุณเลือกผอม พร้อมหลักการเลือกเคล็ดลับให้เหมาะกับตัวเอง
ผู้เขียน รุ่งเรือง คลองบางลอ
หนังสือ 195.00 บาท
เนื้อหาโดยสังเขป
พบกับ 100 เคล็ดลับให้คุณเลือกสรรสำหรับการลดน้ำหนัก พร้อมหลักการเลือกเคล็ดลับให้เหมาะสมกับตัวเอง ไม่ว่าจะเป็น 14 โปรแกรมลดน้ำหนัก สำหรับแต่ละคน แต่ละสถานการณ์ สูตรอาหารลดน้ำหนักที่จะเป็นเมนูหลักสู่เป้าหมาย 4-5 กิโลกรัมใน 1 เดือน และอีกหลากหลาย เพียงแค่คุณอ่านแต่ละเคล็ดลับให้เข้าใจ จากนั้นเลือกเคล็ดลับที่เหมาะกับตัวเอง โดยดูจากหลักเกณฑ์ที่ให้ไว้ว่าคุณอ้วนเพราะอะไร รูปร่างเป็นอย่างไร เหมาะกับโปรแกรมไหน เมื่อแก้ปัญหาได้ถูกจุดก็จะทำให้น้ำหนักของคุณลดลงง่ายขึ้น เดือนละ 4 กิโลกรัมคือเป้าหมาย...
สารบัญ
- วางแผนก่อนเข้าสู่จุดเริ่มต้น
- เตรียมเสบียงตุนอาหารก่อนเริ่มต้น
- Start 100 เคล็ดลับ จะทำให้คุณผอมและสุขภาพดี
- 40 เคล็ดลับ ลดน้ำหนักแบบหุ่นสวยและสุขภาพดี
- 8 เคล็ดลับ ปรับกระบวนการเผาผลาญ
- 30 เคล็ดลับ ลดพลังงาน ต้านการสะสมไขมัน
- 8 เคล็ดลับ ฟื้นฟูระบบขับถ่าย
- 3 เคล็ดลับ ที่ช่วยแก้ปัญหาสำหรับบุคคลพิเศษ
- 9 เคล็ดลับ ยืดเส้นยืดสายสลายไขมัน
- 2 เคล็ดลับ เตรียมความพร้อมก่อน Stop Diet
ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786165290388 (ปกอ่อน) 221 หน้า
ขนาดรูปเล่ม : 145 x 210 x 14 มม.
น้ำหนัก : 285 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ