B2S หนังสือ ถ้ารู้...คงผอมไปนานแล้ว (ปกอ่อน)
ข้อมูลสินค้า
ราคา
165.00 บาท
ขายแล้ว
1 ชิ้น
แบรนด์
B2S(บีทูเอส)
ร้านค้า
หนังสือที่จะตอบคำถามที่ค้างคาใจของคุณเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก โดยใช้หลักการทางการแพทย์และหลักการทางวิทยาศาสตร์ ซึ่งจะมาอธิบายให้คุณทราบว่าทำไมที่ผ่านมาเราถึงลดน้ำหนักลงไม่ได้ ทำไมเราถึงอ้วนขึ้น และที่สำคัญทำยังไงเราถึงจะมีรูปร่างที่ดีได้อย่างถาวร เริ่มตั้งแต่ทำความเข้าใจเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก ไม่ว่าจะเป็น น้ำหนักเราเพิ่มหรือลดได้อย่างไร อะไรคือโยโย่ และความเข้าใจที่ถูกต้องเกี่ยวกับการลดน้ำหนัก พร้อมเรียนรู้การวิเคราะห์และวิจารณ์วิธีการลดน้ำหนักที่มีอยู่ในท้องตลาด ว่าแต่ละวิธีช่วยเราลดน้ำหนักได้หรือไม่ หรือทำไมบางวิธีกลับทำให้ปัญหาเรื่องน้ำหนักของเรามากขึ้นได้
สุดท้ายจะเป็นบทสรุปว่าในทางปฏิบัติหากเราต้องการจะลดน้ำหนักให้สอดคล้องกับหลักการที่แพทย์แนะนำและสอดคล้องกับงบประมาณที่เรามี เราจะสามารถทำยังไงได้บ้าง อธิบายในรูปแบบที่อ่านเข้าใจง่าย ช่วยเปิดมุมมองใหม่ๆ ให้กับคุณได้เป็นอย่างดี สำหรับใครที่อยากผอม ลองมาหลายวิธีแล้วแต่ยังไม่สำเร็จ หนังสือเล่มนี้จะเป็นอีกหนึ่งทางเลือกสำหรับคุณ
สารบัญ
• ความเข้าใจเรื่องพลังงาน
• น้ำหนักของเราเพิ่มหรือลดได้อย่างไร
• อาหาร 5 หมู่ กับความหิว
• น้ำและใยอาหาร
• เราอ้วนหรือเปล่า
• โยโย่เอฟเฟกต์
• ความเข้าใจผิดเรื่องการลดน้ำหนัก
• ยาลดน้ำหนัก
• อดอาหาร สูตรอาหาร
• ศูนย์ความงามและเครื่องมือต่างๆ
• ฯลฯ
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9789742253929 (ปกอ่อน) 176 หน้า
ขนาด : 145 x 210 x 11 มม.
น้ำหนัก : 225 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : 2 สี
ชนิดกระดาษ : กระดาษปอนด์
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์ : 7/2010