Amarinbooks (อมรินทร์บุ๊คส์) หนังสือ Lean Smart Science
ข้อมูลสินค้า
ราคา
255.00 217.00 บาท
ขายแล้ว
206 ชิ้น
แบรนด์
Amarinbooks(อมรินทร์บุ๊ค)
ร้านค้า
วิทยาศาสตร์การลดไขมันตามหลัก "Lean Smart" ที่เน้นปรับพฤติกรรมทีละนิด ปรับการกินให้ถูกต้อง เพื่อจะมีรูปร่างดีได้ด้วยตัวเอง แบบไม่ต้องหักโหม ไม่ต้องจ้างเทรนเนอร์ ด้วยขั้นตอนดังนี้ • Learn (เรียนรู้) : เข้าใจกลไกต่าง ๆ ของร่างกายและหลักการลดไขมัน • Plan (วางแผน) : ปรับใช้ทฤษฏีให้เข้ากับชีวิตจริง • Action (ลงมือทํา) : ออกกําลังกายและปรับการกินให้ถูกต้อง • Check (จดบันทึก) : บันทึกเนื้อหาสําคัญ วางแผน ทดลอง และบันทึกผลลัพธ์ที่ได้ • Keep Going (ทําต่อเนื่อง) จนเป็น วิถีชีวิต (Lifestyle)
หมวดสินค้า : สุขภาพ ความงาม สุขภาพ ความงาม
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์สุขภาพ
ผู้แต่ง : ฟ้าใส พึ่งอุดม
#,อมรินทร์สุขภาพ,ฟ้าใส พึ่งอุดม, สุขภาพ ,ความงาม
