"ข้อมูลหนังสือ
Unlock ปลดล็อกความเครียด
คนที่เครียดมากก็จะเครียดน้อยลง และคนที่เครียดน้อยก็จะหายเครียดไปเลย

ผู้เขียน ชญานิศ ขวัญจิรา
จำนวนหน้า : 240 หน้า
ประเภทปก : ปกอ่อน
กระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
ประเภทการพิมพ์ : คละสี
ISBN : 8858757416375
พิมพ์ครั้งที่ : 1 / 2561

รู้ตัวหรือไม่ว่า ""ความเครียด"" ติดตามคุณอยู่ตลอดเวลา และมันยังนำมาซึ่ง ""ความทุกข์"" และโรคภัยไข้เจ็บต่าง ๆ คุณคงไม่อยากถูกความเครียดทำร้ายอย่างแน่นอน แต่จะทำอย่างไรได้ ในเมื่อความเครียดได้กลายเป็นส่วนหนึ่งของชีวิตประวันอย่างหลีกเลี่ยงไม่ได้...

หนังสือ ""Unlock ปลดล็อกความเครียด"" เล่มนี้ มีเคล็ด (ไม่) ลับดี ๆ ที่จะทำให้คุณรู้ลึก รู้จริงเรื่อง ""ความเครียด"" ที่จ้องจะทำร้ายคุณอยู่ทุกเวลา ให้คุณสามารถจัดการกับความเครียดของคุณได้ง่าย ๆ และปลอดภัย ด้วย ""อาหาร"" และวิธีคลายความเครียดต่าง ๆ ที่จะทำให้คุณเข้าใจถึงความเครียด และควบคุมมันได้อย่างอยู่หมัด คนที่เครียดมากก็จะเครียดน้อยลง และคนที่เครียดน้อยก็จะหายเครียดไปเลย ถ้าคุณกำลังถูกความเครียดครอบงำ และอยากกำจัดความเครียดด่วน หนังสือเล่มนี้ช่วยคุณได้!
สารบัญ
บทที่ 1 กำเนิดความเครียด
บทที่ 2 ความเครียด 2 ประเภทที่คุณควรระวัง
บทที่ 3 คุณคือ...""คนที่เสี่ยงต่อการเกิดความเครียด"" หรือไม่
บทที่ 4 โรคเครียด VS. ความเครียด
บทที่ 5 เครียดไปทำไม...ให้โรคถามหา
บทที่ 6 ผู้ชาย...รู้ทันความเครียด
บทที่ 7 ผู้หญิง...รู้ทันความเครียด
บทที่ 8 หนุ่มสาวออฟฟิศ VS. ความเครียด
บทที่ 9 ยิ่งเครียด...ยิ่งอ้วน
บทที่ 10 อาหารสลายความเครียด
บทที่ 11 สมุนไพร...บรรเทาความเครียด
บทที่ 12 40 เคล็ดลับเล็ก ๆ สยบความเครียด
บทที่ 13 ตารางการจัดลำดับความเครียด

*******************************************************************
*******************************************************************
ร้านหนังสือ Dดี Education
ได้รวบรวมหนังสือพ็อกเก็ตบุ๊ค หลากหลายหมวกหมู่
มาจัดจำหน่าย
>>> หมวดภาษา
#ภาษาอังกฤษ #ภาษาจีน #ภาษาเกาหลี #ภาษาญี่ปุ่น #ภาษาเยอรมัน #ภาษาฝรั่งเศษ
>>> หมวดจิตวิทยา
#จิตวิทยาการบริหาร #จิตวิทยาพัฒนาตนเอง #เทคนิคการพูด #การบริหารความคิด #จิตวิทยาสามก๊ก
>>> หมวดธุรกิจ การลงทุน
#ลงทุนหุ้น #การเทรดหุ้น #ซื้อขายหุ้น
#ลงทุนทอง
#ลงทุนคอนโด #ลงทุนอสังหาริมทรัพย์ #การเป็นนายหน้า
#ลงทุนคริปโต #ลงทุนบิทคอยน์ #กระดานเทรดบิทคอยน์ #Metavers #BTC
>>> ศาสนา ธรรมะ
#พระพุทธทาสภิกขุ #พระธรรมโกศาจารย์ #พระครูปลัดวินัย อุตตฺโม #ธรรมะจากสวนโมกข์
#หนังสือสวดมนต์ #การไหว้พระ #การปฏิบัติธรรม #การฝึกสมาธิ
>>> หมวดประวัติศาสตร์
#ประวัติศาสตร์กรุงศรีอยุธยา
#ประวัติศาสตร์ตะวันตก
#ประวัติศาสตร์จีน
"