c111 วิ่งดีกับครูดิน 9789740218364
ข้อมูลสินค้า
ราคา
280.00 266.00 บาท
แบรนด์
Matichon(มติชน)
ร้านค้า
วิ่งดีกับครูดิน
ผู้เขียน: สถาวร จันทร์ผ่องศรี
คู่มือนักวิ่งระยะไกลเพื่อความเป็นมืออาชีพถ่ายทอดโดยครูดิน สถาวร จันทร์ผ่องศรี อดีตนักวิ่งมาราธอนทีมชาติไทยอ่านองค์ความรู้มุ่งสู่ความเป็นเลิศด้วยเทคนิคและโปรแกรมฝึกซ้อมแบบเข้มข้น
-ระยะทาง 10 กิโลเมตร วิ่งจบภายใน 45 นาที
-ระยะทาง 21.1 กิโลเมตร วิ่งจบภายใน 1.40 - 1.45 ชั่วโมง
-ระยะทาง 42.195 กิโลเมตร วิ่งจบภายใน 3.45 - 3.50 ชั่วโมง
จากองค์ความรู้ผสานประสบการณ์ฝึกสอนนักวิ่งทั่วประเทศไทยกว่า 40 ปี ของครูดินอัดแน่นข้อมูลการฝึกซ้อม ตั้งแต่มือใหม่หัดวิ่งไปจนถึงมืออาชีพขาแรงเพิ่มพูนแนวคิดและทัศนคติเรื่องเป้าหมาย วิถีการเตรียมตัว เทคนิคที่คุณจำเป็นต้องรู้หนังสือเล่มนี้จะทำคุณวิ่งได้อย่างเต็มศักยภาพและมีความสุข
![[ สินค้าพร้อมส่ง ] หนังสือ วิ่งดีกับครูดิน](https://down-th.img.susercontent.com/file/th-11134201-7r98o-lkuygjwwfq0a32_tn)
