ภาระที่อมไว้ คายออกมาเถอะนะ

ผู้เขียน: ไนโต โยะชิฮิโตะ
สำนักพิมพ์: Bloom
หมวดหมู่: จิตวิทยา การพัฒนาตัวเอง , การพัฒนาตัวเอง how to

ทุก ๆ วันชีวิตของเราเผชิญปัญหามากมาย จิตใจย่อมเหนื่อยเป็นธรรมดา ราวกับแฮมสเตอร์ตัวน้อยที่อมเมล็ดทานตะวันจนแก้มตุ่ย แต่ถ้าเราคลายปัญหายิบย่อยในจิตใจได้ภาระที่แบกไว้ก็จะลดลงจนจิตใจเบาอย่างไม่น่าเชื่อ มาเรียนรู้วิธีปล่อยวางเรื่องเหนื่อยใจอย่างง่าย ๆ พร้อมเคล็ดลับต่าง ๆ ที่ทำให้การใช้ชีวิตประจำวันของเราง่ายขึ้น เมื่อจิตใจไม่ต้องเผชิญกับเรื่องน่าเหนื่อยหน่ายก็มีพื้นที่สำหรับความสุขมากยิ่งขึ้น อะไรที่มากเกินไปก็คายออกมาเถอะนะ

จุดเด่น
เขียนโดยนักจิตวิทยาชาวญี่ปุ่นที่มีผลงานการตีพิมพ์ว่า 100,000 เล่ม
คำแนะนำมีหลักการอ้างอิงที่น่าเชื่อถือและนำวิธีเหล่านี้ไปใช้ฮีลใจได้จริง และปฏิบัติได้ง่าย ๆ
อ่านง่าย เป็นเรื่องราวรอบตัว แบ่งเป็นข้อ ๆ ที่หลากหลาย ทำให้เลือกหัวข้อที่ตรงใจ และแบ่งปฏิบัติได้ในแต่ละวัน

แนะนำผู้เขียน

ไนโต โยะชิฮิโตะ
เป็นนักจิตวิทยาที่มีผลงานเขียนหนังสือยอดขายกว่า 100,000 เล่ม จบหลักสูตรปริญญาเอกด้านสังคมวิทยา จากมหาวิทยาลัยเคโอ ประเทศญี่ปุ่น ศาสตราจารย์รับเชิญที่มหาวิทยาลัยริชโช และเป็นกรรมการผู้แทน บริษัท แองกิลด์ จำกัด

จำนวน 216 หน้า

บาร์โค้ด 9786160455560