หนังสือ เริ่มให้ได้ แล้วมันจะง่ายกว่าที่คิด เล่มนี้ ที่จะทำให้คุณเลิกขี้เกียจ และเริ่มลงมือทำ ในหนังสือมีการแบ่งประเภทของการขี้เกียจออกเป็นการขี้เกียจที่จะลงมือทำ การขี้เกียจมีปฏิสัมพันธ์กับคน และการขี้เกียจไปซะทุกอย่าง ซึ่งหนังสือก็จะวิเคราะห์และบอกวิธีคิดที่จะช่วยแก้ความขี้เกียจในแต่ละประเภท นอกจากนี้ในเล่มจะวิเคราะห์ถึงสาเหตุต่าง ๆ ที่เราขี้เกียจ และบอกวิธีการแก้ไขสาเหตุเหล่านั้นเพื่อให้เราได้เริ่มลงมือทำ โดยผู้ให้คำปรึกษาด้านจิตวิทยากลุ่มพฤติกรรม
สารบัญ

• บทนำ แค่ขจัด ความรู้สึกว่าเรื่องต่าง ๆ ช่างยุ่งยาก ซึ่งเป็นอารมณ์ที่ 6 ออกไป ชีวิตก็สนุกได้ทุกวัน
• ทำไมจึงรู้สึกว่าการลงมือทำช่างยุ่งยาก
• หลักการ 4 ข้อที่ช่วยขจัด ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก
• เทคนิคลบ ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก
• วิธีกำจัด ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก
• กลไกและวิธีจัดการกับ ความรู้สึกว่าการลงมือทำเป็นเรื่องยุ่งยาก
• 6 วิธีที่ทำให้มีความสุขได้โดยไม่ต้องพึ่งพาคนอื่น
• วิธีรับมือกับคนที่ไม่ถูกชะตาให้ได้ผลดี
• 5 ขั้นตอนเพื่อเลิกใส่ใจคนที่คุณไม่ชอบ
• กำจัดความรู้สึกว่า ทุกอย่างดูยุ่งยากไปหมดและนำความหวังกลับคืนมา
• บทส่งท้าย ทุกคนล้วนก้าวเดินบนเส้นทางชีวิตที่ดีที่สุดอยู่แล้ว

 
รายละเอียดหนังสือ
ISBN : 9786161846503 (ปกอ่อน) 172 หน้า
ขนาด : 128 x 185 x 11 มม.
น้ำหนัก : 180 กรัม
เนื้อในพิมพ์ : ขาวดำ
ชนิดกระดาษ : กระดาษถนอมสายตา
สำนักพิมพ์ : อมรินทร์ How To, สนพ.
เดือนปีที่พิมพ์ : 2/2022
ชื่อเรื่องต้นฉบับ : "Mendokusai" Ga Nakunaru Hon
สำนักพิมพ์ต้นฉบับ : Forest Publishing, Co.,Ltd.