(6m+) เมล็ดแฟลกซ์ สีทอง ออแกนิค คั่วบด
Flaxseed เป็นพืชใสตระกูลปอป่าน มีองค์ประกอบของไขมันดี คือ Omega3 และ Omega 6 สูง ซึ่งจำเป็นต่อเด็กเล็กในช่วงวัยก่อน 3 ขวบ เพราะมีส่วนช่วยในการสร้างเซลล์สมอง และยังมีใยอาหาร ช่วยในการขับถ่าย และมีวิตามิน A C D E K B1 B2
คัดสรรวัตถุดิบคุณภาพ ผ่านกระบวนการทำให้สุกโดยการอบและคั่วที่อุณหภูมิต่ำเพื่อคงคุณค่าทางอาหาร
บดละเอียด ทำให้ร่างกายสามารถย่อยและดูดซึมสารอาหารไปใช้ได้ดี
ทานง่าย หอมธัญพืช สะดวกในการเตรียม เพียงแค่โรยในเมนูต่างๆที่ต้องการ
ส่วนประกอบ
เมล็ดแฟล็กซ์ออแกนิคสีทอง 100%
วิธีทาน
โรยในโจ๊ก ข้าว ซุป สลัด ซีเรียล ประกอบอาหาร ผสมในเครื่องดื่ม ฯลฯ ตามต้องการ
อายุและวิธีเก็บรักษา
อายุสินค้า 3 เดือน แนะนำเก็บในตู้เย็นช่องปกติ หลังเปิด
เป็นสินค้าที่ชื้นง่ายเมื่อเปิดฝา จึงแนะนำเก็บในตู้เย็น เพื่อคงความกรอบ หอม อร่อย
กรณีเดินทาง 3-5 วัน สามารถพกพาไปได้
น้ำหนักสุทธิ
80 กรัม
ข้อมูลสำหรับผู้แพ้อาหาร
ไม่มี
แนะนำ
6m+
ประโยชน์ของเมล็ดแฟลกซ์
เมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed) หรือเรียกอีกชื่อหนึ่งได้ว่า เมล็ดลินิน (Linseed) ซึ่ง เป็นพืชในตระกูล Linum usitatissimum เป็นเมล็ดของต้นปอป่านที่ได้มาจากต้นลินิน ลักษณะของเมล็ดลินินนั้นจะมีความคล้ายกันกับงาเพียงแต่ว่ามีขนาดใหญ่กว่าเท่านั้น รวมถึงประโยชน์และรสชาตินั้นก็ยังมีความคล้ายกันกับงาอีกด้วยเช่นกัน ส่วนลักษณะของเมล็ดแฟลกซ์นั้นจะมีขนาดเล็กและมีสีออกน้ำตาล น้ำตาลเข้ม หรือสีทอง ถูกยกให้เป็นสุดยอดของอาหารหรือซูปเปอร์ฟู้ดส์ (Super Foods) ระดับโลก ซึ่งเมล็ดแฟลกซ์ถือเป็นแหล่งที่มาของพืชที่อุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ชนิดที่เรียกว่า alpha-linolenic acid (ALA) อีกทั้งเมล็ดแฟลกซ์ยังถูกจัดอันดับอาหารที่ยกให้เป็นแหล่งที่มาของสารสำคัญอย่าง ลิกแนน (Lignans) ซึ่งมีมากถึง 7 เท่าเมื่อเทียบกับอาหารประเภทเดียวกันอย่างเช่น งาดำ เป็นต้น
คุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดแฟลกซ์ (Flaxseed)
คุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดแฟลกซ์ปริมาณ 100 กรัม
พลังงานทั้งหมด 534 กิโลแคลอรี่
คาร์โบไฮเดรต 28.9 กรัม
น้ำตาล 1.6 กรัม
ไยอาหาร 27.3 กรัม
โปรตีน 18.3 กรัม
ไขมัน 42.2 กรัม
ไขมันอิ่มตัว 3.66 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัวเชิงเดี่ยว 7.53 กรัม
ไขมันไม่อิ่มตัว 28.73 กรัม
กรดไขมันโอเมก้า 3 22.81 กรัม
กรดไขมันโอเมก้า 6 5.9 กรัม
วิตามิน C 0.6 มิลลิกรัม
วิตามิน B1 (Thaimine) 1.64 มิลลิกรัม
วิตามิน B2 (Riboflavin) 0.16 มิลลิกรัม
วิตามิน B3 (Niacin) 3.08 มิลลิกรัม
วิตามิน B5 (Panthothenic Acid) 0.99 มิลลิกรัม
วิตามิน B6 (Pyridoxine) 0.47 มิลลิกรัม
วิตามิน E 0.31 มิลลิกรัม
แคลเซียม 255 มิลลิกรัม
โพแทสเซียม 813 มิลลิกรัม
แมงกานีส 2.48 มิลลิกรัม
แมกนีเซียม 392 มิลลิกรัม
ฟอสฟอรัส 642 มิลลิกรัม
โซเดียม 30 มิลลิกรัม
ธาตุเหล็ก 5.73 มิลลิกรัม
ทองแดง 1.22 มิลลิกรัม
สังกะสี 4.34 มิลลิกรัม
ซิลิเนียม 25.4 มิลลิกรัม
จากข้อมูลคุณค่าทางโภชนาการของเมล็ดแฟลกซ์ข้างต้นนี้ทำให้เห็นว่า เหตุใดเมล็ดแฟลกซ์จึงเป็นอาหารที่อุดมไปด้วยสารอาหารมากที่สุดชนิดหนึ่งในโลก