สมุนไพรอบตัว ผลิตโดยผู้สูงอายุ กลุ่มรักษ์สมุนไพรตำบลแม่ใส อำเภอเมือง จังหวัดพะเยา
✔️ ส่วนประกอบ : ตะไคร้ ใบมะกรูด ใบหนาด ขมิ้น ส้มป่อย การบูร ใบเป้าหลวง สมุนไพรอื่นๆ
✔️ วิธีใช้ : นำสมุนไพรใส่ลงในหม้อต้มโดยแบ่งเป็น 3 ส่วน เพื่อต้มได้ 3 ครั้ง (สมุนไพร 1 ห่อ อบได้ 3 ครั้ง) "สมุนไพรพร้อมถุงผ้าอย่างดี" สะดวก ทำเองได้ง่ายๆ เหมาะสำหรับอบตัวที่บ้าน
✔️ ควรอบอย่างน้อย 1-2 ครั้ง/สัปดาห์
✔️ สมุนไพรที่ต้มสามารถใช้ต่อเนื่องได้ 2-3 วัน
✔️ คำแนะนำ การอบตัวใช้เวลาในอบรวม 30 นาที โดยอบ 2 ครั้ง ครั้งละ 15 นาที และออกมานั่งพักสัก 3-5 นาที หลังการอบครั้งแรกควรดื่มน้ำทดแทนแต่ไม่ควรเป็นน้ำเย็นจัด ในรายที่ไม่คุ้นเคยกับการอบอาจใช้อบนาน ๑๐ นาที ๓ ครั้ง หลังการอบครบตามเวลาไม่ควรอาบน้ำทันที ให้นั่งพัก 3-5 นาที หรือรอจนเหงื่อแห้งแล้วจึงอาบน้ำอีกครั้ง เพื่อชำระคราบเหงื่อไคลและสมุนไพรออกจากร่างกายและช่วยให้เส้นเลือดหดตัวเป็นปกติ"
☘️ ประโยชน์การอบสมุนไพร ☘️
1. ช่วยเพิ่มการไหลเวียนของโลหิตในร่างกายดีขึ้น คลายความตึงเครียด
2. ช่วยชำระล้างและขับของเสียออกจากร่างกาย
3. ช่วยผ่อนคลายกล้ามเนื้อและเส้นเอ็นบรรเทาอาการปวดเมื่อย
4. ช่วยทำให้ระบบการหายใจดีขึ้น
5. ช่วยบำรุงผิวพรรณ บรรเทาอาการผดผื่นคัน
6. ช่วยให้น้ำหนักร่างกายลดลงได้ชั่วคราว
7. ช่วยให้มดลูกเข้าอู่เร็วในหญิงหลังคลอด
8. ช่วยให้สบายตัว ลดอาการปวดศีรษะ

❤ ร้านชิดชนก จำหน่ายของฝากจากทางเหนือ รวมทั้งสินค้า OTOP จากชุมชน ที่ผลิตโดยวิสาหกิจกลุ่มชาวบ้าน สามารถสร้างรายได้ให้เกิดกับชุมชน เชิญอุดหนุนกันได้เน่อจ้าว ..ต้องการสินค้าอื่นๆ สอบถามได้ทางแชทเลยเน่อเจ้า..🙏ขอบพระคุณเจ้า ❤