วิธีการรับประทาน Whey protein
รับประทานวันละ 2 ช้อนตวง (ช้อนตวงละ 21.5กรัม) ผสมน้ำ 450 มิลลิลิตร
- พื้นฐาน : ตื่นนอน และ หลังออกกำลังกาย
- ผู้ฝึกหนัก : ตื่นนอน ก่อนออกกำลังกาย และ หลังออกกำลังกาย
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว : ตื่นนอน ก่อนออกกำลังกาย หลัง ออกกำลังกาย และก่อนนอน 30-60 นาที
วิธีการรับประทาน L-carnitine รับประทานวันละ 1 Capsules / วัน
แนะนำรับประทาน ก่อนออกกำลังกาย 15-30 นาที หรือ หลังอาหารเช้า
