วิธีการรับประทาน
รับประทานวันละ 2 ช้อนตวง (ช้อนตวงละ 21.5กรัม) ผสมน้ำ 450 มิลลิลิตร
- พื้นฐาน : ตื่นนอนและ หลังออกกำลังกาย
- ผู้ฝึกหนัก : ตื่นนอนก่อนออกกำลังกายและ หลังออกกำลังกาย
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว: ตื่นนอนก่อนออกกำลังกายหลัง ออกกำลังกายและก่อนนอน 30-60 นาที
รับประทานวันละ 2 ช้อนตวง (ช้อนตวงละ 21.5กรัม) ผสมน้ำ 450 มิลลิลิตร
- พื้นฐาน : ตื่นนอนและ หลังออกกำลังกาย
- ผู้ฝึกหนัก : ตื่นนอนก่อนออกกำลังกายและ หลังออกกำลังกาย
- ผู้ที่ต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว: ตื่นนอนก่อนออกกำลังกายหลัง ออกกำลังกายและก่อนนอน 30-60 นาที
