แรดิช (Radish)
รสสัมผัสของแรดิชอยู่ที่ความกรอบที่มาพร้อมความฉ่ำน้ำ ออกรสชาติเผ็ดนิดๆ มีกลิ่นฉุนเฉพาะตัว เวลากินจะคล้ายๆ กินหัวไชเท้า ซึ่งจะนำไปปรุงสุกก็ได้ กินสดๆก็ดีค่ะ🥗
แรดิชมีทั้งแคลเซียม ไฟเบอร์ วิตามิน A, B1, B2, B3, E, K โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส เหล็ก แคโรทีน คาร์โบไฮเดรต โปรตีน โซเดียม แมกนีเซียม น้ำตาล แมงกานีส สังกะสี และไขมัน
✅ดูแลโรคทางเดินหายใจ เพราะมีส่วนช่วยป้องกันหวัดและทางเดินหายใจอักเสบ
✅ช่วยขับเสมหะ
✅ช่วยป้องกันเลือดออกตามไรฟันได้
✅จัดเป็นยาระบายอ่อนๆ
✅ช่วยกระตุ้นปัสสาวะ
✅ดูแลเรื่องผิวพรรณให้ด้วย เพราะ แรดิชนั้นมีอนุมูลอิสระ จึงช่วยบำรุงผิวพรรณในทางหนึ่งด้วยนะคะ